现在的孩子由于教育环境的改变，让很多孩子成为家庭的核心，青少年社会实践活动基地，父母对孩子过于保护迁就导致了孩子任性、自私的性格，从而身边的玩伴也越来越少。这样的孩子多数有种独享的心理，不管什么东西都不想跟别人分享，他们觉得自己的就是自己的不应该给别人。这种行为不仅影响孩子自身的健康发展，而且还会影响到孩子之间的交往和感情。

参加暑期拓展夏令营让他们通过团队去解决遇到的问题，培养他们团结合作和与人交流的能力，暑期拓展夏令营能够帮助青少年提升生活自立能力，挫折承受，战胜困难和环境适应能力。通过传授军事知识，进行模拟军事演习，体验快乐军营生活，规范日常行为习惯，锻炼意志力和勇气，增强纪律性和自制力，培养团队精神和***主义，积极向上的心灵。

参加军事夏令营睡眠是消除大脑疲劳的主要方法，下面世际园教育基地的带大家来了解一下参加军事夏令营睡觉之前需要注意什么：

参加军事夏令营要有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具，通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要，无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气，枕头软硬要适中。

参加军事夏令营要有正确的睡眠姿势。一般主张向右侧卧，微曲双腿，青少年社会实践活动策划，身体自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

参加军事夏令营要养成良好的睡眠习惯。无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间和起床，节假日也不例外，即要顺应生物钟。如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转，研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。生物钟是不能轻易***的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，***了自己的生物钟。总之，参加军事夏令营形成习惯之后，人就会按时入睡了。

参加军事夏令营睡前不要食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品。食用咖啡、巧克力、可乐、饮料或其他食物，会增加胃肠负担，使深度睡眠受到不良影响。所以参加军事夏令营睡觉之前，不要食用这些东西。

小小的拓展游戏能给大家带来什么不一样的体验呢？下面世际园教育基地的小编就为大家带来几个经典又有趣的素质拓展游戏：

一、歌词秀　　

游戏规则：　

1、全体人员分成八组，每组有个小组长，青少年社会实践活动费用，每组十人左右;　

2、主持人说出一个字，济南青少年社会实践活动，组派代表唱出一句包含这个字的歌词;然后将组唱的歌词的后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去;　　

3、如果有某一组没有及时唱出来，该组长派人出来抽签以决定受何种惩罚，然后下一组接替上一组的任务依次循环下去。　　

二、解环　　

游戏规则：　

1、队员拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员;　

2、松开手后所有队员随意站位但仍然能勾着以前左右手的队员;　

3、将新形成的环以快的时间解开。　

三、指点迷津　　

目的：组员互相合作及彼此信任;　

***：多个眼l罩及4到5张椅子，在大环境下进行;　　

游戏规则：　　

1、组长预先将椅子分散在房内，制造障碍;　

2、两人一组，其中一个戴上眼l罩，听从伙伴的指示;　

3、负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴;　

4、快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜者。

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