缺钙还导致青少年精力不集中、易疲劳、腰酸背痛、免1疫力低、蛀牙或牙齿发育不良；孕妇及哺乳期妇女抽筋乏力、***、头晕、贫1血及产前高1血压综合症、水肿及乳1汁分泌不足。缺钙导致老年人老年性皮1肤病痒，脚后跟疼，腰椎***疼痛，牙齿松动、脱落，明显驼背，身高降低，食1欲减退，食品级柠檬酸钙添加剂，消化道溃1疡，食品级柠檬酸钙，多1梦、失1眠、烦1躁、易1怒等。

柠檬酸钙进入肠道以柠檬酸钙负离子形式扩散吸收，扩散吸收形式存在于整个肠道中，并且各部位的吸收率相同，而吸收量的多少只取决于肠道中负一价的柠檬酸钙的含量。吸收后进入到血液中，以负价柠檬酸形式存在，占血钙的1.7%存在，在血液中起到中间过度缓冲调解平衡血液游离钙的作用，当血液中钙离子缺乏时，由进行分解，缓缓向血液释放钙离子。

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但对于儿童来说，需要补充的钙就要比流失的钙要多。考虑到***对钙的吸收率及中国人的植物性食物为主的饮食习惯，一般的推荐标准是青少年每天1300毫克，成年人每天1000毫克，老年人则是1200毫克。因此，对于长期习惯于都市快生活的群体来说，只是依靠膳食补充钙的可能微乎其微，一般都需要使用额外使用补钙产品以维持身体的钙平衡。

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