训练型发球机厂-家用双蛇乒乓球发球机-天津发球机厂
作者:双蛇体育2020/4/11 8:51:08
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视频作者:威海双蛇体育器材科技有限公司






双蛇乒乓球发球机-------诚信服务


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乒乓球:较好的脑体结合运动
大家都知道,乒乓球是一项非常容易上手的运动,即使是新手,也很容易在一周之内学会打乒乓。同时,乒乓球也是一项有益于身心健康以及社交互动的运动。

实际理论表明,乒乓球对大脑也有刺激作用。大多数人在打球的时候很难意识到,事实上他们已经在活动大脑,包括思考如何发球、接发球、进攻、防守等方面。

乒乓球运动是一系列进攻、防守动作的反复,这些动作都需要在0.5秒内依靠本能和直觉做出反应。它还需要选手去猜测对手的策略,预判他们的动作,并且毫不犹豫地去执行。

所有这些本能和直觉都是你在打乒乓球的过程中不断刺激大脑的结果,需要你的精神非常集中。在专注的情况下,身体的行动将会调动大脑内初级运动皮质的运动。

总的来说,乒乓球是一项需要调动全身的运动,需要眼、手、腿、脑密切的互相配合。

青少年学打乒乓球能够提高身体的协调性、反应灵敏度、逐步养成肯动脑筋的好习惯。研究表明,长期坚持打乒乓球的孩子,自信心和思维的敏捷性都比一般孩子偏高。


准备姿势

击球前后,身体保持的合理姿势即为准备姿势。合理恰当的准备姿势有助于判断来球,训练型发球机厂,及时移动到位,运用各种基本技术完成击球动作。

两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体***在两脚中间,上体微前倾下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然弯曲抬起高于台面。

准备姿势的***难点是两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动。


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