?关于乒乓球该怎么才能打出更快的球速？（上部）

1、强化判断力训练

具备较强的判断能力，也就是我们常说的意识要好，对于正确把握对方使用的技术并知晓对方的打法意图至关重要，也为自身实施有力回击提供了可能。

快速的判断来球是快速回球的先决条件。要想加强判断力，就要在平日练习时专心投入，注意力高度集中，随时通过对方触球瞬间的球拍拍形来预判。

2、强化步法移动

大家知道，步法能否到位，直接影响能否发出力并连续击球，直接影响击球时间。只有合理快速的步法移动，加上较强的判断力，才能很准确地击到球，才能制造速度。击球时必须是先动脚后出手。

要让步法快速移动，关键是提高腿部的爆发力和快速的***转换能力。我们在练习步法时，特别要注重自己***的快速转换和步法的第二次起动练习（第二次起动是指一次步法起动不到位时，立即进行第二次起动，以期找到合适的位置）。

3、加强击球爆发力

在乒乓球项目中，力量与速度是相互结合的，力量能够产生速度，力量是加快速度的根本，双轮驱动乒乓球发球机，力量的大小也需要借助速度来体现。

当施加在球上的力量足够大，令球产生很强的反弹力时，球速也会相应加快。使对方判断不出来球的方向直接失误；或使对方出现反应延迟，错过好的击球时机，双轮驱动乒乓球发球机生产商，导致击球后出现失误。

双蛇乒乓球发球机---人性化的设计

双蛇发球机，特别注重产品的人性化设计：众所周知，观察一名运动员是否出色，首先看他是否有细腻的球感；衡量一台发球机是优是劣，关键看它是否有拟人的球性。没有球性的发球机，就像无源之水、无本之木，本身既没有什么生命力，也不会给练习者带来比赛般的享受。没有球性的发球机，双轮驱动乒乓球发球机厂商，就像一名技术粗糙的***者，它会练得你动作变形、脚步错乱，让练习者无缘体会球技进步的愉悦。双蛇发球机，其独有的球性将彻底颠覆你对发球机的理解。相向而立，你会强烈感受到其给人带来的心理与感官的强烈震撼。对面仿佛不是一台设计精密的现代化机器，而是一位有血有肉、认真严谨的***教练。与如此出色的对手对垒，你想不进步都不行！

威海双蛇乒乓球发球机，不像工业品，倒似艺术品。它确实是一款优质工艺与人性化设计***组合的优质产品。

目前很多业余球友都渴望练就一腿上乘步伐，譬如：象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在***的移动中打球。

我想这里***重要的是：1、时间。2、坚持两个月。

你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向***运动员那样轻快敏捷运步如飞驰骋乒坛啸傲江湖！！！！呵呵呵呵…………***适合场地：沙坑或朔胶，初始主练内容：单腿蹦、蛙跳、蹲走、三级跳。单腿蹦、蛙跳（进二退一）训练量根据个人身体素质自行把握！

1。平地练习内容：单腿撑起 左右蹬跨、双脚侧跳进一退一或（进二退一）、侧跨步进二退一、

2。加障碍物练习（垫子或橡皮筋）：双脚蹦（或侧蹦）进二退一、蛙跳进二退一、单腿蹦进二退一

3。多人配合练习：滑步摆脱、滑步摸台角比赛，移步换球比赛、以上各种蹦、跳组合比赛

4。听口令反应练习：看手势或听信号作出各种组合步伐练习（从启动开始）

5。多球训练：突然侧身强拉 正手交叉步抢冲、不定点抢拉、全台走位攻或拉

6。负重训练：杠铃提踵、负重向上跳、负重前后交叉跳、

7.其他：踢足球、短跑冲刺等、 另外可以根据情况举一反三自己创新。

双轮驱动乒乓球发球机厂商-自动双蛇乒乓球发球机由威海双蛇体育器材科技有限公司提供。威海双蛇体育器材科技有限公司（www.weihaiss.cn）是从事“乒乓球发球机”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：钟经理。