乒乓球怎样才能发出超转的球

很多球友都为自己发球旋转不强而苦恼，解决办法往往是从动作入手，以为动作越大，发球的旋转就会越强。当然，也有人从理论角度来加以分析：球拍和球接触时间越长，或说球在胶皮上划过的距离越长，球的旋转就越强……

1、引拍

这是一个很多人忽略的问题，业余球友很多人发球引拍的距离小的可怜。这就像打拳一样，长短球 乒乓球发球机生产商，你把拳先伸到别人身前10厘米处，再直接出拳用尽全力打他，估计他连痛的感觉都没有，但是你如果把拳头先后引，再一次打过去，那力量可能会大上几十倍，发球时的引拍是一样的道理。

2、暴发力

决定球的旋转的***重要一点就是：触球瞬间的速度。也就是说触球时间，你的爆发力越强，球的旋转就越强。

3、腰与手的结合

这也是很多人忽略的，很多人知道拉弧圈时要用腰才有力，可是发球时却没想这个问题，没有侧身动作，长短球 乒乓球发球机厂家，腰几乎不动，单纯靠手腕力量是肯定不够的。

积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓

相持中要敢于抢先发力，两条直线的使用十分重要，尤其是反手加力变直线，是行之有效的得分手段；正手外角斜线变直线，也是一个行分率很高的途径，正正左右手 的回球，常常可使对方出乎意料，并感觉自己的手太短了，这就说明你的回球十分正确。 防住对方一板拉球，是相持的关键。对反手较强的先手，要敢天调正手，压中路（压中路比压反手更好），如去反手，沧州长短球 乒乓球发球机，落点一定要打开，并注意在反手位防守，当然，如对方变直线，那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手段，看似防守，其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合，这是一般业余选手难于适应的。

在相持中，落点的变化比旋转更为重要，这是一般业余选手难以体会到的。（正常的理解是注重旋转与速度）不要正手来球挡正手，反手来球挡反手，这样，长短球 乒乓球发球机联系方式，对方就有充裕的时间和提前准备回击来球，要取就难了。

能用正手和反手进攻的球，一定要用正手，要有“进攻、进攻、再进攻”的意识，那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手威协性要大得多，加强侧身的使用率，注意正手的保护，抢先上手，要抢先发力，决不放过机会球，在积极主动中寻求生存。

大家都知道，乒乓球是一项非常容易上手的运动，即使是新手，也很容易在一周之内学会打乒乓。同时，乒乓球也是一项有益于身心健康以及社交互动的运动。

实际理论表明，乒乓球对大脑也有刺激作用。大多数人在打球的时候很难意识到，事实上他们已经在活动大脑，包括思考如何发球、接发球、进攻、防守等方面。

乒乓球运动是一系列进攻、防守动作的反复，这些动作都需要在0.5秒内依靠本能和直觉做出反应。它还需要选手去猜测对手的策略，预判他们的动作，并且毫不犹豫地去执行。

所有这些本能和直觉都是你在打乒乓球的过程中不断刺激大脑的结果，需要你的精神非常集中。在专注的情况下，身体的行动将会调动大脑内初级运动皮质的运动。

总的来说，乒乓球是一项需要调动全身的运动，需要眼、手、腿、脑密切的互相配合。

青少年学打乒乓球能够提高身体的协调性、反应灵敏度、逐步养成肯动脑筋的好习惯。研究表明，长期坚持打乒乓球的孩子，自信心和思维的敏捷性都比一般孩子偏高。

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