乒乓球基本步法

基本步法

步法训练不能忽视，灵活的步法是抢占合理位置熟练运用各种手法击球的前提。

动作要点

1 单步：以一脚为轴，另一脚向前后左右移动一步。

2 跨步：以来球同方向的脚向侧跨出一大步，另一脚再跟着移动一步。

3 跳步：以一脚蹬地，两脚同时离地向前后左右跳动。

4 侧身步：以左脚为轴，右脚向左右移动一步，或左脚先向左跨一步，右脚向左后移动一步。

5 交叉步：以来球方向的脚向来球方向移动一大步，家用乒乓球发球机工厂，另一脚随着移动一步。基本步法的***难点是判断及时，脚快蹬，步法灵活移***。

握拍法

一、握拍法

握拍法即指单手持球拍的方法。世界***行着直式和横式两种握拍方法，北京家用乒乓球发球机，两种握法各有千秋，实践时应因人而异，扬长避短。

（一）运动要点（以右手为例）

1 直式握拍法：正面拇指一指节和食指第二指节握拍，拍柄压住虎口（两指间距离适中），家用乒乓球发球机厂家，背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠，中指一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。

削攻型握法：正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧，一指节用力下压，其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的***与难点是握拍舒适，手腕控制拍面恰当。

2 横式握拍法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍，击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动，反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。

削攻型握法：与攻击型握拍法大体相同，只是食指靠近中指，拇指更加弯曲放松，虎口不紧贴柄。横式握拍法的***难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。

产品名称：双蛇全自动乒乓球发球机

型号：FQJ-2型（陪练系列） 市场零售价4860元

功能介绍：

1、 一键可得功能：包括攻球、削球、前冲球、长胶球、高吊球以及九种发球，全部自动；

2、 球性调整区：包括上下轮转速、供球频率、横摆摆速；（调整区间在0~9档）

3、 纵摆行程范围40度，设有上下调整按键；

4、 出球频率：调整区间为0~9档，低档位30次/分钟，快档位96次/分钟，可使落点产生变化；

5、 横摆摆幅键：可使球在球台左右落点的角度为20~30的变化；

6、 通过横摆摆速与横摆摆幅键组合键可调节各种不定点随机球。

威海双蛇体育器材科技有限公司成立于2003年，家用乒乓球发球机厂商，坐落于风景秀丽、气候宜人、位于山东半岛***东端的海滨城市——威海。集研发、生产、销售和服务于一体的乒乓球体育器材专营公司，主要产品是双蛇全自动乒乓球发球机，拥有自己的知识产权，获得多项***发明专利，并通过了ISO9001国际***质量认证。双蛇系列产品是专为乒乓球爱好者开发出的具有突破性的创意产品，广泛适用于家庭、学校、单位、俱乐部、***运动队等，在行业中属于佼佼者。

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