搓球中容易疏忽的三个要点

一、肘沉下去，保证前臂和台面平行，

把身体压下来，身体前倾，让肘沉下去，从而保证前臂和台面平行。

二、肘保持相对固定

肘不固定，发力不集中，遇到强下旋，就容易下网。

三、击球点离身体近

如果搓球是击球点离身体过远，那么会造成两个问题：一是发力不集中，二是控球能力下降。

所以，要想搓球有质量，即搓出旋转，而且搓出落点，那么就把身体压下来，脚步动起来。

搓球容易犯的11种错误

1、拍形错误 拍形后仰过度，摩擦球太薄，球易在拍上打滑；拍形接近垂直，容易搓球下网；不能用固定一种角度的拍形去搓强度不一的下旋球。

2、搓球部位错误 不是搓球的后中下部

3、搓球时机错误 不是在球的下降前期搓球

4、不引拍搓球 搓球时不向后上引拍，没有用力距离

5、托球 拍后仰，直接把球往上托起来

6、搓侧旋 搓球时向右侧挥臂用力或向右侧上翻腕

7、直线搓球 搓球时直上直下，球容易下网。搓球时应该像“瓢状”一样，有一定的弧线。

8、手腕固定或只用手腕搓球 手腕固定太死，不能发挥手腕后加速用力的作用

9、上、下动作脱节，不能发挥下肢和身体的力量；搓球不到位，容易失误。

10、脚不移动搓球 搓球的准确性降低

11、不判断来球旋转强度搓球 不判断来球的旋转强度是盲目的搓球，强度不一样，拍形也不一样，用力方向也有所不同。

长胶打法之快带

快带一般是针对对手的攻球采取的一种回击方法。在两个右手横拍两面反胶选手互斗反手形成相持时，快带是双方主要的击球方法，如果有一方侧身改打直线，往往能占得先机，但前提在于起板的突然性和发力程度，否则另一方一个正手快带斜线偷袭空档，得分的概率极高，这就是快带威力的一种典型表现。单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，身体随之跟上。快带长胶选手中鲜有使用，一般都是采用轻挡的方法防守。

长胶快带与长胶挡相比，速度快，长胶快带与反胶快带相比，弧线低平，下沉，这是它令对手很难适应的原因。从技术层面分析，挡比较简单，把球拍伸过去迎球就可以了，快带则需要将球拍略后引，再向侧前上方挥拍，动作比挡略大，需要对来球有一定的预判。如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上加大了球的角度，给接发球者造成较大的难度。快带要求在来球的上升前期接触球的中上部，追求的是速度，自己不发力或少发力，以借力为主。

快带在正反手都可以使用，直拍反手只要注意抬高，使拍型前倾从而盖住球体，也可以进行快带。由于快带的动作是将球拍前倾向斜前上方挥拍，对来球带一定摩擦成分，与攻球动作相像，可以说是攻球动作的缩小。2、单步让位正手削：来球在中路偏右，或习惯于用正手削中路球者，皆用此法。快带可以看做是中性技术，快带练到一定程度，反手再练快拨、快撕，正手再练上升期打回头，那都是水到渠成的事，所以说练好快带是极有利于攻防转换的。