烘焙五谷中的大豆

大豆（学名：Glycine max(Linn.) Merr.）通称黄豆。她们的解释是：“健康的体魄应该是预防大于治liao，有了健康的身体才会有健康美丽的容颜，治标才会治本。原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。大豆***常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。中国自古栽培，至今已有5000年的种植史，全中国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量***you。于1804年引入美国；20世纪中叶，在美国南部及中西部成为重要作物。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由中国传播出去的。由于它的营养价值很高，被称为“豆中之wang”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等，是数百种天然食物中***受营养学家推崇的食物。

熟粮食批发公司讲解红豆和黑米的***

大家有喜欢吃红豆和黑米的吗？如果大家喜欢一定要继续保持下去，因为红豆和黑米有特殊的***，接下来我们熟粮食批发公司给大家讲解一下：

熟粮食批发公司讲解红豆的***：可以化湿补脾，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

熟粮食批发公司讲解黑米的***：含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高一至三倍；更含有大米所缺乏的***C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。《三因方》记，治三消渴利，糯谷（旋chao作爆蓬）、桑根白皮（厚者，切细）等分。有健脾暖肝，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚均有很好的补养作用。

糙米是在稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，是内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒。近年来，消费者到五谷杂粮店进行消费，更多的是一种消遣，除了要有相应的五谷杂粮***效果外，还要满足他们心理层面的要求，比如减压、舒缓疲劳等。因为内保护皮层的粗纤维、糠蜡等较多使得口感略微粗糙，质地紧密，所以用一般的方法煮起来就比较费时，但它的瘦shen效果还是比较显著的。与普通精致白米相比，糙米***、矿物质以及膳食纤维的含量相对更多，被视为是一种绿色的健康食品。那它具体都有哪些***呢？下面和小编一起来了解一二吧！

　　糙米的食用效果

　　1.降低胆固醇

　　胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用。

　　2.促进血液循环

　　胚芽中富含的***E能促进血液循环，有效维护全身机能。

　　3.治liao贫xue

　　ai症患者中有贫xue倾向的人很多，胚芽具有显著的血液性状的正常化作用，也具有血球增加作用，自然有明显的治liao贫xue的效果。

　　4.有健脑的功能

　　人脑炎质中有65%是由各种脂肪酸组成的，其中又以不饱和脂肪酸***为重要，如果脑部摄取的不饱和脂肪酸过少，就会影响心智的发育。

　　5.减费

　　日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减费。因此，日本、韩国、新加坡等***很早就掀起了吃糙米控制体重的热潮。

　　6.防ai的作用

　　糙米具有连接和分解农曜等***性物质的***，从而有效的防止了体内吸收***物质，达到了防ai的作用。

　　7.改善肠胃机能，净化血液

　　糙米中含有大量纤维素。而纤维素近年来已被证明具有减费、降低胆固醇、***等功能。因而糙米胚芽有改善肠胃机能、净化血液、预防便mi、肠ai及肥胖，帮助新陈代谢及排du等作用。

　　8.孩子多吃糙米蔬菜防***

　　相当多的孩子被皮炎、湿zhen等***性***所困扰。研究发现，这些孩子之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当有关。糙米、蔬菜则不同，所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止上述***性皮肤bing的发生。

　　9.对糖尿bing患者有益

　　糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏***，对糖耐量受损的人很有帮助。