1.早晨起床后，全身放松，静默几分钟，而后将双手搓热，用中指和食指夹住耳轮上下摩擦耳根部36次。

2.用双手食指和拇指自上而下摩按耳轮36次。

3.两手食指端插入左右耳孔，上下左右旋转摩按外耳道36次。

4.用左右手食指端按压两耳听宫穴36次（听宫穴在耳屏前上，张口凹陷处）。

5.用双手食指端按压左右两耳听会穴36次（听会穴在耳屏前中）。

6.用双手食指端按压左右两耳翳风穴36次（该穴在耳垂后下颌角与乳突之间凹陷处，张口时凹陷更显深）。

7.鸣天鼓：两手掌将两耳轮从后向前按，与耳孔贴紧，食指架在中指上，中指放在头后枕骨部，食指向下弹扣风池穴36次，弹扣时可听到咚咚声。

8.拔耳：两手掌按着左右耳孔，开闭36次。

现在比较流行采耳的地方是成都，基本上行走在成都的小巷里都能看到有专门以采耳为生的手工艺人。当然，现在很多城市里都陆陆续续出现了这种服务，尤其是***行业，像一些***店什么的，都有提供采耳服务的，甚至有一些地方出现专门采耳的店，以应对需求。采耳也从当初的手艺行当渐渐赋予了***的功能，也越来越受人们的追捧。

采耳在耳朵里边产生的噪音是白噪音，所以对于睡眠是有极大的帮助的，白噪音不像我们平时在大街上遇到的那种声音，是非常吵闹，而且是影响我们的睡眠的。但是白噪音的话，却恰巧相反，这种声音是能够促进我们的睡眠的，所以掏耳朵的时候，我们容易睡觉的原因之一。

　　现在大街上很多的***馆，都把采耳当成其中一个服务，甚至是有把采耳当成一个手艺开店。

采耳有什么好处，相信大家都很享受被采耳的感觉吧，其实我也很喜欢被采耳，那种感觉是非常舒服的，特别是在压力特别大的时候，采耳可以让我们放松心情，舒缓***，而且采耳还具有清洁的耳屎的作用，对于耳洞进行清理。我们建议没有采过耳的朋友们，可以去尝试一下，它会让你们很享受的。

1.采耳有什么好处 其实采耳***1大的好处是舒缓***，让人在紧张之后得到轻松!

2.采耳有清洁耳屎的作用，不过你看到沐足洗浴里面采耳的人，他们不仅仅是为了清洁耳朵，到网上搜索采耳工具就知道为什么采耳的好处不是一种功能了清理耳孔，刺激耳内***，手艺高超可以放松全身，采耳是干嘛，极度舒服。

3.人生四大爽，搓背，捏脚，采耳，洗眼。对耳洞内外进行清理、刺激，以达到***，***，舒适，预防中2耳炎的效果。耳目一新采耳很有名

没错，采耳就是掏耳朵，说的更具体点是：***掏耳朵。

可别小看这采耳，在巴蜀之地，采耳被称为“小舒服”，无论你是大富之人，还是平常百姓，在茶馆里，都可以享受这种“小舒服”。

而那些茶馆里的采耳师傅，常常是头顶探照灯，肩背采耳工具箱，箱子里放着几十种的采耳工具，上至厚重的扩耳器，下到雪白的一小嘬鹅毛，都是为了掏耳朵做准备。

其实，采耳除了清理耳道，更多的作用却是释放压力，缓解情绪。

据说，采耳对失1眠有奇2效呢，这就是为啥不少人在采耳的过程中会不小心睡着的原因吧。

太舒服了。

四川人应该对采耳有更多的了解，也有不少人提起采耳直接就说是四川的特色。

其实不然，走过许多城市，有大众茶摊的地方必有采耳。

许多人也认为，采耳是个小项目，不足以登大雅之堂。

其实不然，采耳，采耳才是技术活，没有过硬的技术，是不敢随便给人采耳的。

如今，采耳也出现在一些洗浴中心和***店，采耳工具，但是***度有待考证，毕竟是要深入耳朵中的精细活。

另外，采耳与***毕竟是两个不同的领域，都要求有***的精神和训练，做***，要熟悉足部穴位，要练手劲，用力按才有效；而做采耳，需要熟悉耳朵构造，要练手感，轻点掏就有效。

两者之间的***差异，采耳有***吗，以及随着时代的发展，采耳开始渐渐去掉它神秘的面纱，走向***化、大众化，许多城市，开始出现***采耳的场所。

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