耳朵是***重要的生理qi官之一，在日常生活中，我们***时要注意以下几点：

注意要点：

1， 耳朵***保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上xian素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，采耳掏耳朵，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳long；

2，耳朵***养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；

3，耳朵***慎用或禁用对听***有损害的***。氨基糖甙类抗生su是引发耳蜗损害***多的一种耳毒性***，因此，避免滥用这类抗生su是降低***性耳long的一项重要措施。家族中有耳毒性******史者更应慎用此类***；

4，耳朵***避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳long。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳long，卡拉ok等噪音很大的***场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退；

5，耳朵***经常按mo耳朵。按mo可促进内耳血液循环，比如按mo耳廓、捏耳垂，按mo颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次

耳朵痒了，随手掏一下，这是很多人常有的小动作。但其实，这样做很容易伤耳朵，特别是对老年人来说，不但容易导致耳道发炎，而且一旦错手损伤鼓膜，还会使听力减退甚至丧失。

艾耳健说，采耳，***的外耳道皮肤比较薄，与***膜连接比较紧密，皮下***少，血液循环差。潜意识上，大家都把耳屎当成废弃物，但实际上，耳屎在***上叫耵聍，是耵聍腺的分泌物，对外耳道皮肤有一定的保护作用。

昨日尽管是工作日，但宽窄巷子依然是人山人海，往来游客络绎不绝。“叮……叮……叮”，清脆悦耳的金属撞击声从巷子深处传来。未见其物，先闻其声，顺着这悠扬的叮叮声，记者找到了声音的主人——正在给客人掏耳朵的采耳师傅。而那声音的源头，就是师傅手中转动的音叉。掏耳雅称采耳，是民俗七十二行中的一支奇葩。游客“很舒服，

昨日尽管是工作日，但宽窄巷子依然是人山人海，往来游客络绎不绝。“叮……叮……叮”，清脆悦耳的金属撞击声从巷子深处传来。未见其物，先闻其声，顺着这悠扬的叮叮声，记者找到了声音的主人——正在给客人掏耳朵的采耳师傅。而那声音的源头，就是师傅手中转动的音叉。掏耳雅称采耳，是民俗七十二行中的一支奇葩。游客“很舒服，差点睡着了”

前段不久，微博上一段“成都掏耳朵，安逸！”的视频引起了***热议。采耳是老成都人享受生活的***体现。流沙河曾写过一首《成都一绝—小舒服》来表达自己对掏耳朵的喜爱之情，“做哑装聋苦未能，关心都犯痒正疼。仙人何用闲掏耳，事事人间不耐听”。外地来川之人对成都技艺精湛的掏耳绝1技也是赞不绝口，“到成都不泡茶馆等于白去，泡茶馆不掏耳朵等于没来。”

在宽窄巷子，记者随意走访了几个掏耳朵摊位，发现客人不断，采耳挖耳，有的甚至还需要排队。在一张竹椅上，躺着一位正在被掏耳朵的客人（朱小姐），她闭着双眼，一副享受的模样。朱小姐掏完耳朵后，记者询问了她的感受。“很舒服，差点就睡着了”，她还表示，以前从没体验过采耳，直到来了宽窄巷子才知道掏耳朵还有***的，感觉很有意思，就尝试了一下。

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