莲藕是获得***多国宝级***师青睐，同时也是历代医家推崇的***食物。早在公元前5世纪，周朝就有“食 莲藕组图(13张)医”一职，专门掌管饮食营养***。莲藕具有多种食疗的效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质。其丰富的***C、多醣和多酚类则可达到好的效果。根据制作过程是否加入蜂蜜将膏方分为清膏和蜜膏，中药煎煮浓缩后直接收膏者为清膏，收膏时加入蜂蜜称为蜜膏（又称“膏滋”），后者尤其适合年老体弱者。以***来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味甘寒，可清热凉血；煮熟后性味温平，有助健脾胃，《本草纲目》称为“灵根”。

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***药学在与***和***的长期斗争中，找到了许多简便易行的良方要诀。

头为精明之府，日梳五百把病除

头为精明之府，***之重要12经脉和40多处穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓***性刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极******精、气、神的简便易行的长寿对策。

生姜粥

　　***常把食物分为阴性和阳性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”（BASAL METABOLI***）是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。以下介绍的***妙方，具有美容***的***，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。

　　适应症：鼻塞、慢性气管炎、肥胖、脾胃虚寒、胃痛等症。

　　制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。 宜忌：***忌服。潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询，订购！