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莲藕是获得***多国宝级***师青睐,同时也是历代医家推崇的***食物。早在公元前5世纪,周朝就有“食 莲藕组图(13张)医”一职,专门掌管饮食营养***。莲藕具有多种食疗的效果。现代科学分析,莲藕含有大量铁质。其丰富的***C、多醣和多酚类则可达到好的效果。以***来说,生熟藕各具不同效果,莲藕生吃性味甘寒,可清热凉血;煮熟后性味温平,有助健脾胃,《本草纲目》称为“灵根”。
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