降肺火食方：银耳雪梨汤

银耳雪梨汤：选50克银耳，梨两只。将梨切块，银耳加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮用有***之***。

在很多人看来，敷贴疗法膏，“上火”实在是小毛病，喝点清凉茶就好，实在不行吃点***丸或者利喉片就可以了。实际上“上火”***虽然差不多，但是每个人的体质不同，处理方式也不一样。尤其实火虚火，治起来刚好是相反的。

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选取好的原料，珍稀乌头驴　乌头驴是制作进程贡胶的必备原料，但现在乌头驴已濒临***。　陈修园：“必用黑皮者，以济水合于心，黑色属于肾，取水火相济之意也”。按照古人的看法，认为黑色属水入肾经，乌驴皮属阴入肾，可补先天之本。冬至所取乌驴皮阴气***重，皮张光亮厚实，营养物质储藏充沛，用其炼胶的效果较好。　这样选择至阴之时，取至阴之水、至阴之乌驴皮与火相融，炼出的贡胶达到阴阳平衡之极，滋补***甚。

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顺时针按揉腹部

运动比较少的人通常会有腹部僵硬、内脏温度低的情况，泰安敷贴疗法，从而导致血压下降、代谢和内脏机能随之***。通过摩擦按揉，可以有效提升腹部温度，促进内脏运动。按揉时手掌抵住腹部，沿着顺时针方向，以肚脐为圆心画圈按揉，直到腹部温度明显感到上升。

在家享受******四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。晚间在水里放一些薄荷、红莲花、灵芝浸泡双脚，在薄荷清凉的作用下，敷贴疗法哪家好，身体经络也能得到疏通，提升你的防病、祛病指数。

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