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老碗面酱料告诉您：晚餐不宜吃什么食物

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一个好的睡眠是第二天精力充沛的必备条件，而睡前吃太多食物或吃了不易消化的食物，晚餐不宜吃什么食物，则会影响睡眠质量。

晚餐不宜吃什么食物，油腻食物所含的油类和脂肪较多，吃了之后，胃肠道。肝胆等身体的工作负担大大加重，因为受到刺激而一直处于工作状态。兴奋，怎么可能入睡？

晚餐不宜吃什么食物，部分食物由于在消化过程中产生较多的气体，在体内膨胀，因此会感觉到有饱胀。饱胀感会严重影响人的睡眠，顶着个猪八戒般的肚子，谁都无法正常入睡吧。

晚餐不宜吃什么，这一类食物主要有：

大豆、玉米、洋葱等等。晚餐吃辛辣食物也是导致人晚上睡不着的重要原因之一。

辣椒、洋葱、大蒜这些食物都比较难以消化，在胃内会造成灼烧感，由于其消化速度慢，所以，会堆积在消化道中，从而使人的胃肠道感到不适，严重影响睡眠。

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提起老碗面，我们***先注意到的肯定是老碗，老碗面的老碗肯定有特色，的确，老碗面的碗很大，在陕西关中一带，关中秦味老碗面很受欢迎。碗是人们吃饭的用具，在陕西关中一带，人们用的大老碗，口径一般有20厘米大小，更大的超过了25厘米，有的老碗大得犹如一个面盆。这些老碗的产地大多出自陕西耀州一带，特点是重、厚、沉、大，尤其是碗底，圆圆厚厚的一圈，显得粗犷、结实，也彰显了陕西关中人的豪爽。

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