轻 度 需 求

中  度  需  求

高  度  需  求

常常打哈欠，手脚冰凉，在大商场、地下设施内感到胸闷气短，心慌、喘气急促。

爬楼梯两层以上胸闷气短、喘气促；口臭、胃酸过多、便秘

、皮肤干燥、睡眠不足、多梦易醒，注意力不集中，脸色苍白。心情紧张后头屑增多，出虚汗、视力下降，血压、、血糖高，抵抗力减弱，易感冒

心脏常不舒服，会突然心慌，记忆力减退，精神疲倦，乏力。蹲下或静坐后站起时头晕目眩、眼前发黑，太阳穴疼，耳鸣、眼花；早起后感到腰酸背痛，患有动脉硬化、冠心病、脑中风及气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病。

1

早上起来精神萎靡

2

夜里睡眠不足

3

睡觉打鼾

4

整天都感觉很累

5

工作速战速决没有持久力

6

情绪不稳定，容易发怒

7

容易发烧感冒

8

易被虫咬

9

易得皮肤病

10

患有高血压或低血压

11

患有肝病、糖尿病、肾病

12

患有风湿病、肩颈痛、腰酸

13

患有哮喘、鼻炎或支气管炎

14

患有失眠、神经衰弱

15

喜欢饮酒

16

患有过敏性疾病

17

患有便秘

18

身体肥胖

19

食欲不振

20

牙龈容易出血

21

易生头皮屑

22

肚里有蛔虫

23

喜欢喝汽水

24

喜欢吃肉类和油腻食品

25

患有胃病、胃溃疡及十二指疡

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喜欢吃甜食