***，俗称***或青春痘。这个问题，说大不大，说小不小，就看它的***程度了。***，无论它是黑头，还是白头(那些白色的既不含脓又不会***的突出物)，***(不含脓的受***的***)，还是脓包(含有脓的受***的***)，都可能会造成***。***也是经常困扰女性朋友的一个皮肤问题。

　　究竟是什么导致***的爆发呢？据统计，大概有四个成因：

　　1、***分泌。

　　2、油腺过度分泌。

　　3、表皮或者毛孔内部的死皮细胞不正常或者过度脱落。

　　4、毛孔***聚集。

此外，***、***、食用过多高脂及食物和甜食、应用油脂类化妆品、接触矿物油、遗传因素、精神紧张等等，均可诱发***或使病情加重。由于面部、上胸部及背部的皮脂腺丰富，所以，这些部位容易发生***。

　　

1、首先不要和长有青春痘、***、***、油性皮肤的人亲密接触（如：贴脸、共用毛巾），因为青春痘、***、***、***是***上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉***来的，防止螨虫的***，就是防止青春痘、***、***的发生。

2、不要用手去挤、捏、掐痘痘，其危害性：一是使***、***向深部发展；二是造成***性***的恶果。

3、有痘痘时***好不要用化妆品及洗面奶，因为化妆品中含有***源性物质，它们会使***加重，病程延长。

4、发生痘痘后应及早选择有效的***进行***。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

5、应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

饮食方面应注意的宜忌：

　　宜吃富含***A和B的食物。

忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致******。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、***、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。(大蒜食品)