光波房主要功能

血管理疗功能：一定程度上辅助慢性心衰竭患者的心脏和血管的理疗，减少氧化应激。调整情绪：适当的排汗，有利于释放人们精神压力，放松身心。

家用光波房所需空间

首先要考虑的就是要有适当的空间来安装光波房，需要空间的多少要取决于你希望光波房所容纳的人数，当然空间越大是越好的，因为大的光波房你可以躺下来，也能和家人朋友一同享受这一时刻。

光波房注意事项

使用中有不适时，不要忍耐及时排泄大小便；不要为追求出汗而喝水，以喝水不胀为宜；不追求使用时间和温度，以身体舒适为宜；

蒸光波房注意点：过度劳累，饥饿时不宜进行

我们人体如果处于过度劳累的状态，不适合进行剧烈运动或蒸光波房这样的项目。在过度劳累和饥饿时，人体肌肉张力很差，对于冷和热的刺激以及耐受能力都会大大下降，这时候进行蒸光波房容易导致虚。

光波房的作用：减肥

当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

光波房的作用：防骨质疏松

不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，北京医院药学部副主任药师张亚同指出，只有水溶性的维生素才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。

家用光波房的功效

相信每位女生都想拥有白皙、细腻的肌肤，汗蒸就是一种不错的选择，通过它可以排除你体内的毒，来改变皮肤肤质，增强肌肤弹性，对于减肥也是有一定功效的。

我们人体如果处于过度劳累的状态，不适合进行剧烈运动或蒸光波房这样的项目。在过度劳累和饥饿时，人体肌肉张力很差，对于冷和热的刺激以及耐受能力都会大大下降，这时候进行蒸光波房容易导致虚脱。

对于现在的都市上班族来说，汗蒸是一种非常健康、舒适的休闲放松方式，它可以缓解你工作中的疲劳与压力，让身体达到一种放松、舒适的状态，对睡眠质量也会有一定的改善。