蒸光波房注意点：过度劳累，饥饿时不宜进行

我们***如果处于过度劳累的状态，不适合进行剧烈运动或蒸光波房这样的项目。在过度劳累和饥饿时，***肌肉张力很差，对于冷和热的刺激以及耐受能力都会大大下降，这时候进行蒸光波房容易导致虚。

光波房的作用：***

当***运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

光波房的作用：防骨质疏松

不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，北京***药学部副主任药师张亚同指出，只有水溶性的***才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。

光波房主要特征

时尚***，光波房配有数码音响、阅读灯、音乐香薰等集合时尚、艺术、科技一体，而传统***房，则有一定限制。

光波房原理

传统***房在内部装置电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，使外部环境温度升高，促使***排汗。而光波房的原理则是利用远红外线辐射产生温热效应。

体积小巧，光波房体积相比传统***房安装简单，不占位置；

传统***房则偏高温度、胸闷；适用人群广泛，传统***房偏向适合身体较好的青壮年，而光波房则适合多类人群；

光波房注意事项

使用中有不适时，不要忍耐及时排泄大小便；不要为追求出汗而喝水，以喝水不胀为宜；不追求使用时间和温度，以身体舒适为宜；

如出现头晕、胸闷等不适症状，立即中止使用，到空气流通的地方平躺、喝一些温开水；禁止在光波房内安装淋浴头或其他导致空气温度加大的物品；

光波房，应该这几年提出来的，出发点是因为汗蒸房里面可以释放一种叫做远红外线的光波，这种光波对***来说，可以吸收和与***发生共振，因此以这个光波为卖点从新叫的一个名字！

光波房主要功能

强身健体：享受光波浴强身健体，30分钟可消耗1000大卡的热量，相当于长跑10公里出汗量。

心情愉快：美妙的音乐、和谐的光波有利于缓解人们精神压力，松弛身心。