护眼，就喝这杯茶！

春日***宜，小编今天又要跟大家聊聊了！***认为“久视伤肝”，肝通目，和护眼是分不开的。可是，现代人每天都花大把的时间盯着手机、电脑，能不伤眼伤肝吗？道理都懂，可就是离不开啊！如果你也有这种苦恼，不妨试试这几杯茶！

四杯茶，护眼很管用1护眼喝它做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水饮用。这款茶能、、明目，适合普通人日常饮用，以养护眼睛。

2久视、眼疲劳喝它做法：白菊花2克、枸杞子4克、西洋参3克、炙黄芪4克，泡水饮用。这款茶明目、，可，长期饮用，能防止“久视伤肝”。3眼睛干涩喝它做法：白菊花2克、麦冬4克、胖大海2枚，泡水饮用。这款茶明目、滋润，可用于眼睛干涩，还能改善口鼻、咽喉干燥等症状。4小孩护眼喝它养眼的***很多，不过，有些偏寒凉的方子，其实是不适合孩子的。家有小孩，不妨试试这款护眼茶：做法：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许。加水1800毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。这款茶能改善眼睛疲劳、充血、干涩等症，老少咸宜、平和有益，不管是大人小孩，只要眼睛离不开手机的，都可以常备，尤其是电脑一族。

今人们越来越注重***，不仅喝茶来***，还把茶喝出不同的花样。除了清饮以外，加入牛奶、砂糖、果汁等调饮茶和花草茶也深受大家喜欢。而近新兴的花果茶，自推出以来，也是受到了大众的普遍好评。花果茶是一种新式茶饮，是用各种名茶、花朵和水果浓缩干燥而制成。不仅美容***，***观赏性的鲜艳色彩更是受到了广大女性的追捧。花果茶中含有各种不同的***、果酸与矿物质，但是不含和单宁酸。

不仅滋味酸甜可口、茶香浓郁，而且有舒缓情绪和美容***的***。不过花果茶的***远远不止这些，由于在茶叶里加入了水果和花卉，***含量非常高，不仅能提高预防***，还能调和脾胃、益脾。另外，喝茶的时候顺带把果肉也吃下去，能促进肠胃蠕动，帮助排出体内，防止大便干燥。不仅能滋养肠道，对***、预防长痘也有一定的***。既然花果茶这么好，茶友们有没有心动呢？

尤其是女性茶友们，不妨试一下泡花果茶来喝。在购买花果茶之前，小编有几点建议给到大家，以防买到的花果茶。色：天然的花果茶的色泽是很自然的，成熟度不同的果粒色泽呈现的也是天然的差异。而使用了色素的果粒，颜色后终无光泽，酮类果粒颜色一致无差异。香：天然花果干，保持了原有的自然香气，有一种花草与水果之间的淡然幽香，不同的花果香味有着明显的区别。而加了香精的花果干，则有一股浓郁的不自然的香味。味：天然花果干有着原有水果的营养和美味，饮后有余甘，不会觉得口干。而添加了色素香精的花果茶，喝起来会有明显的香精味，而且喝完后会感觉到口干。

茶友们，学会了从“色、香、味”这三方面的鉴别方法后，相信你们在购买花果茶的时候，是不会被无良商家欺骗的了。

菊花茶要怎么泡

菊花茶是较为常见的一种茶饮，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都适合，在饮用菊花茶之前应该要先了解了解自己是否能喝菊花茶，这样才能够******。有些人认为老人喝菊花茶可以、胆固醇，那么哪些人不适合喝菊花茶呢？菊花茶要怎么泡？

菊花茶要怎么泡

泡菊花茶时，透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微***。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，然后再喝。

菊花茶怎么喝更有***

1、选购菊花方面

在选购菊花时要注意，颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，应选挑有花萼的菊花。颜色偏绿的菊花鲜，如果颜色发暗的菊花不要选，说明放置时间过长了。用手摸一摸，松软、顺滑且花瓣不零乱、不脱落的菊花才好。

2、水温方面

泡菊花茶前，水温的掌握也很关键的，刚烧开的水不要急着冲茶，这样冲出来的茶不好喝，而且刚开的水水垢也比较多，应该静止放置一会儿。此外，直接用沸水泡菊花也容易损失其营养，一般来说，85°--90°之间的水温适宜。