一切正常的正常人都是会眨眼睛，但实际上，“闭目”除开能缓解眼睛疲劳、维护眼睛以外，******茶配方大全，实际上，还能哦！与眼睛的关联***学讲：“肝藏血、梁主筋，肝开窍于目”，这就表明了，眼睛的情况能显示信息出的身心健康水平。血气充裕的人，眼睛才可以生气勃勃。眼睛若经常会出现发干、昏、视力模糊不清等，除开眼睛视力下降造成的难题，也有可能是功能衰落的前兆！凡非创伤造成的眼睛视力下降均与肝火气血两虚相关，假如湿热重，眼睛主要表现混浊而黄；假如肝气很旺，眼睛主要表现红乃至；假如肝火虚损，双眼容易疲劳，出現“迎风流泪”的病症。相反眼睛太过疲惫，用眼不善也会危害到。肝是明目地原动力，肝养好啦，眼睛当然管用！

闭目操1、闭目用眼睛疲劳得话，闭眼睛就能非常好地做到明目的作用。闭目、降气，用右手无名指挤压上眼睑，略微搓揉到眼球发烫、肿胀，便感觉燥怒平复。

2、旋转眼球能够 固定不动远处一个大中型物件为总体目标。从左到上升右，再到下再返回左，进行一个大圆形。

3、垫脚跟两脚伸开与肩同宽，慢慢伸出脚跟到限，维持5秒，再慢慢学会放下；反复15~20次。每日不。

4、旋转头颈工作中1小时后，旋转颈部，轻轻地敲打颈肌，能减轻肌肉劳损，还能改进人的大脑氧浓度供货。

生活起居如何1、心情愉快***学里的特点便是“主肃降，喜条达，恶”。维持情绪的舒适，有益于身心健康。2、杜绝酒烟有数据调查报告：病亡者中，烟民致死率不是烟民的1.6～1.7倍。大家都知道，饮酒损肝，如今都还没一切***或食材能避免 乙醇对的危害，尤其是空肚饮酒，不但会对导致危害，成都市***茶配方，对全身上下亦有影响。

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适合人群因肝火上炎，目赤涩痛、多泪、目暗不明者。因肝火上攻或肝阳上亢，眩晕者。因内热肠燥，大结者。、血压高者及（体型肥胖欲***）、血压高者。4.简单代茶饮茶：原料：15克。做法：将单味炒或已打碎的15克，直接代茶泡水饮用，直至茶水无色。

***：明目、、调脂、润肠等***功能。注意：对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。绿茶饮：原料：、绿茶各5克。做法：将用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

***：清热平肝、、润肠、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨喝一喝，******茶配方，但夜晚少饮。注意：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。杞菊茶：原料：枸杞子10克，菊花3克，20克。做法：将枸杞子、菊花、同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。

***：泻火、养阴明目、。蜂蜜饮：原料：炒10～15克，蜂蜜20～30克。做法：将捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。***：润肠，可兼习惯性者。5.注意事项药性寒凉，有泄泻和的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、气血不足及低血压等患者服用，也不适合长期服用。

夏季里，大家都喜爱泡上一杯香甜爽口的菊花茶，对于它的作用，除开使我们不经意间多饮水以外，大伙儿了解的很有可能也就是下火了。殊不知，菊花的作用并不只这一个，今日大家就来解开它鲜为人知的一面。作用多多的的菊花茶花称得上“花中”，***茶配方有哪些，为何那么说？论观赏性，它是中国十大名花之三，花中四君子（梅兰菊竹）之一；化内涵，自古以来它被诗大家竞相写进诗里，陶渊明的“悠然见南山，悠然见南山”，孟浩然的“待到重阳日，还来就菊花。”论***与作用，《本草备要》记述：“花味兼苦甘，性平静，深受四气，历尽霜露，得金水之精，益肺二脏。”《本草纲目拾遗》含有文：“治诸可谓是眩，清目袪风，搜肝火，益血润容。”

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