春天万物生长，一切生机勃勃的景象让人看着都很舒服。阳台上种了些许花草，经过一个冬天落寞，春天都绽放出了的绿芽，甚至有的已经长满了花苞，午后在家赏花喝茶也是一件很惬意的事。说到喝茶，我个人更爱喝花果茶，不算是真正的茶，里面只有花和水果，不会因为喝多了而睡不着。

以前每次经过奶茶店，都会进去买一杯，苏州市养生茶货源，买的不是奶茶，而是花果茶，一杯15元到20元不等，春秋冬喝热的，到了夏天就喝冷的，算算其实也花了不少钱，至于干不干净就另一说了，而且摄入的糖分也比较多。近入手了一款莱卡多功能迷你养生净水壶，天天在家研究泡花果茶喝。这壶除了能泡茶之外，还能将自来水过滤成弱碱性水，煮银耳、燕窝美容汤都是可以的，比去外面买来喝健康多了。如今春天天气干燥，而且忽冷忽热，感冒喉咙不舒服了，这时来一杯菊花水果茶再适合不过了，哪里有养生茶货源，暖心暖胃。下面做法分享给你们。

【菊花苹果茶】食材：苹果1个、菊花10粒、红枣5颗、蜂蜜适量。1、准备好苹果、菊花、红枣。菊花的种类比较多，用家里有的现成食材就可以了，养生茶货源大全，我这个是胎菊，比较小个。2、将红枣和菊花用清水冲洗干净，红枣可以提前浸泡半小时后再用。3、苹果去皮去核，切成小块备用。苹果切开后比较容易氧化，所以切开后可以用盐水泡洗，这样可以防止氧化变黑。4、莱卡迷你养生壶中注入过滤好的清水，将红枣先放入，启动花果茶键，煮15分钟。5、将切好的苹果丁倒入壶内。开盖的时候小心烫手。6、再将菊花倒入，再煮5-8分钟即可。需要热饮可以按下保温键，可保温2小时。

养生茶货源饮用方式

红枣具有很好的养颜、延缓衰老等功效，李时珍在《本草纲目》中说：“枣味甘、性温，能补中，养血生津，用于脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病。”更有“日食三颗枣，青春不显老”之说。而桂圆具有养心、益脾的功效，两者的经典搭配，又养颜，特别适合每一位女性朋友。主料：（大）红枣12颗，桂圆肉30克辅料：红糖90克，水3碗做法：1、材料准备：红枣、桂圆肉、红糖；

2、将红枣洗净，用剪刀剪成小块；3、锅洗净，将剪好的红枣倒入锅中；4、将桂圆肉倒入锅中；5、倒入3碗清水；6、盖好锅盖；7、大火烧开后转文火继续煮15分钟左右；8、依个人口味加入红糖调味，待红糖融化后即可关火（不喜欢太甜的朋友可以适当减少红糖的用量）。烹饪技巧：1、我选用的红枣个头比较大，故可用剪刀或者小刀剪成小块再煮；2、红糖的用量可依个人喜好的甜度适量增减；3、烹煮时间不宜过长，以免红枣煮得过烂影响口感。

既然菊花泡水有这么多的功效，那么很多人就会想尝试一下，不过在选择的时候又会产生疑问，菊花的种类繁多，怎么选择呢？其实选择菊花的时候，并不是又大又白的好看的花朵就是好的，而是要选择又小又丑的尤其是泛着黄褐色的花。此外不同种类的菊花功效也是不同的，我们可以根据自己的需求选择需要的：

1.白色菊花例如杭白菊，花朵颜色白色，味道甘甜，具有很好的平肝明目功效。

2.黄颜色菊花像贡菊，黄颜色味道有些苦，不过清火去热能力佳，想要清热泻火的可以选择。3.又叫山菊花、路边菊，味道苦，能，预防、上感。菊花茶的食用禁忌我们前面提到了很多饮用菊花茶的好处，但是有些人却是不适宜喝菊花茶的，下面我们就来看看哪些人不宜喝菊花茶。

1.脾胃虚寒的人菊花性寒凉，不能长期或是大量的饮用。尤其是脾胃虚寒或是寒凉体质的人，长期饮用会伤及脾胃阳气，养生茶货源生产厂家，越喝越虚，因此要尽量少喝。

2.孕妇孕妇的自身差，脾胃容易虚弱，饮用菊花茶的话容易刺激肠胃，引起腹泻，不利于胎儿成长，因此不仅是菊花茶，一些有刺激性的花茶都需要注意。

3.血压低的人菊花具有的作用，如果是血压低的人就要注意不要饮用，避免出现不适症状。4.感冒感冒、阴虚体质的人群也都是不适宜喝菊花茶的。

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