***口诀

健康科普排位赛

老***的40个健康***口诀，收藏了！?1.男不离韭，女不离藕；2.青红萝卜，生克熟补；3.食不过饱，饱不急卧；4.***在动，养心在静；5.心不清净，思虑妄生；6.心神安宁，病从何生；7.闭目养神，静心益智；8.饱不洗头，饿不洗澡；9.冷水洗脸，美容***；10.汗水没落，冷水莫浇；11.温水刷牙，固齿；12.吃米带糠，吃菜带帮；13.药补食补，莫忘心补；14.以财为草，以身为宝；15.烟熏火燎，不吃为好；16.油炸腌泡，少吃为妙；17.臭鱼烂虾，索命冤家；18.食服常温，一体皆春；19.冷勿冰齿，哪里批发花草茶，热勿灼唇；20.物熟始食，水沸始饮；21.多食果菜，少食肉类；22.饮食有节，起居有时；23.头部宜冷，足部宜热；24.知足常乐，无求常安；25.人到老年，必须锻练；26.散步慢跑，广州市批发花草茶，练拳舞剑;27.莫怕严寒，清扫庭院；28.绘画添趣，心胸广宽;29.闻鸡起舞，床不可贪；30.种花养鸟，习书览篇;31.奕棋唱戏，房事莫贪；32.私事勿念，便宜勿占;33.饮食勿暴，少吃晚餐；34.吃饭勿语，切勿吸烟;35.低盐低糖，勿食太咸；36.少吃脂肪，饭莫过量;37.饮酒勿过，名利勿钻；38.闲气勿生，胸怀要宽；39.夏不睡石，秋不睡板；40.春不露脐，冬不蒙头。

***花茶批发花草茶

花草茶一直是姑娘们***的好助手，不仅，并且也有***美容的***。那麼花茶种类多种多样，什么地方批发花草茶，哪样***才果？我在这儿强烈推荐三款，给你轻轻松松一一斤。1.银花茶——、***【材料】银花40g、花40g、山楂果40g、纯蜂蜜少量。【作法】将金银花、花、山楂果一同放进锅中，加2000Ml煎制三十分钟后，滤汁。再煮开一次，再滤汁，置于火上加温，烧至略微烧开后放凉，添加少量纯蜂蜜。2.昆藻茶——祛痰、利湿、***【材料】藻类6g、裙带菜6g、伏苓4g、苡仁8g、乌龙3g。【作法】放水500毫升，先煮苡仁，15分钟后再放进别的材料，再次煮15分钟完去渣，当茶食用。3.陈皮茶——、***、醒神【材料】茯苓4g、5G、绿茶叶5G。【作法】材料置于杯里，用开水冲调后当茶汤食用。

作为一个十足的吃货，在朋友圈看到朋友发的自己做的花果茶，和朋友要来方法，自己在家尝试了一下，味道还不错，所以把方法介绍给大家。原料准备：饮用水两瓶（小瓶，550ml）、柠檬一个、茶包三个、苹果一个、红心火龙果半个、葡萄若干、蜂蜜适量。准备工作及注意事项：饮用水提前放在冰箱里冰一下，关于水果柠檬是必须的，要放比较清新的比如杨桃、葡萄柚、西瓜、梨、火龙果、凤梨等，花草茶批发花茶批发市场，不要放会烂掉和坏掉的，比如芒果和草莓。因为花果茶是新鲜水果做的，大家24小时内喝完，要不水果还是容易坏。下面就是超级简单的花果茶制作过程了！

1、拿出提前在冰箱里冰镇好的矿泉水。拿出提前冰镇好的水2、将茶包剪去掉线和标牌，并把茶包和水一起放进容器中，水和茶包的比例一般一比一即可（一瓶水放一个茶包），我想要茶味浓一些，两瓶水放了三个茶包，感觉味道很好。托朋友买的茶，某宝有类似的打开后单个茶包就是这样的剪去茶包的线和吊牌，将茶包和水一同放入容器中3、将茶包放入水中后，开始处理水果，将水果洗净切片，以我做的量柠檬放半个即可（因为我放了一个柠檬，感觉放的稍微有点多）。处理水果处理好的水果4、将处理好的水果放入之前泡好的茶水中，并充分搅拌。把切好的水果倒入之前泡好的茶水中因为颜色有点淡，我又放了半个红心火龙果5、放入蜂蜜，蜂蜜的量是放到花果茶的味道有点微甜即可，因为水果自身也会释放甜味，只是还没有马上释放出来。大家不一定必须用蜂蜜，冰糖、果糖、蜂蜜都可以。

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