路边一种野草的叶子用来泡水喝，身体竟出现这些神奇变化

紫，这个词，大家听起来可能会觉得有点陌生，但有很多人都见过，只不过不知道它的***。这是一种长在路边的野草，孕妇可以喝菊花茶吗，同时也是种***，无论是用来调味还是泡水喝，都有很多让人意想不到的***。

紫原产我国，早在两千多年前就在我国具有独特的魅力；紫苏茶，在古代极盛行，大宋皇帝宋仁宗评紫苏熟水，有解表散寒、和胃的功能，也有多部书籍中记载了紫苏的用法：《药性本草》记载：“中鱼蟹毒后以单味紫苏煎服。”《日华子本草》：“补中。治心腹胀满，止转筋，开胃下食，并(治)一切冷气，止。

”《本草纲目》载“宽中，北京市菊花茶，清痰利肺，和血，温中，定喘，安胎”。《尔雅》中就记载：“取(紫苏嫩茎叶)研汁煮粥，良，长服令***白身香。”紫苏的叶、梗、果均可入药，叶有散寒解表，***宽中的效果，种子也有镇咳平喘、社痰的功能。种子出的油也称油，长期食用油对及有明显。而现在却很少寻到紫苏的身影，偶尔去日餐、韩餐，会发现精致的碟子里盛上几片紫，用来当做开胃菜和吃生鱼片时是必不可少的陪伴物。如今，美国、日本、加拿大、俄罗斯等国发现了的活性物质及营养成分多用途，人们重新重视起了这种植物，并开发出***、食用油、化妆品等几十种紫苏产品。除此之外，直接用紫泡水喝就能对身体产生多种好处。

你还在靠咖啡提神吗？快来看看这些可以提神的花茶吧

上班族和许多备考的考生是不是经常会觉得疲惫困倦，精神不振。工作不能不做，学习不能不学，可是精神状态跟不上这该怎么办？许多人选择咖啡提神，但是很少人知道花茶也可以提神。而且相比于咖啡，花茶是既健康又提神的首先良品呀。今天小中就来和大家分享一下。能让大家拥有好精神，全力投入工作和学习中的的花茶吧。

晨间——一杯绿茶绿茶中含的剂以及***C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的。绿茶中所含的少量的可以刺激***、振奋精神。也正因为如此，小中推荐大家在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。午后——一杯菊花茶菊花有明目的作用，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、***C等，具有补肝、益、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有***。

有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是。晚间——一杯茶有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有的人还可以在晚饭后饮用，菊花茶的***，对很有效果。这就是可以醒目提神的花茶了，希望三杯花茶让你精神饱满每一天，祝大家工作学习一切顺利呦。

中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能***，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。

可以说，喝不好，喝菊花茶有什么好处，不但起不到***作用，还可能导致胃寒腹泻、等不良影响。

一、早茶人一天喝三杯茶。杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、、的作用，是3杯茶中的。早茶宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

二、午茶第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用。午茶可以适当浓一些，能够，保护血管。午茶可以选绿茶。绿茶具有化、清除自由基、抗病毒等***功能，因为茶叶中含有多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被***。

三、晚茶第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降、助消化的***。红茶适合晚上喝，因为发酵茶的含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。普洱茶特辑，普洱茶适饮于任何时间段，是一种适合大多数人的***茶类，但需要注意的是：根据体质的不同选择生茶或者熟茶、泡茶是浓还是淡、饮茶量的多少等等。就普洱茶而言，其具有暖胃、***、、防止、防止、、、、糖等***。

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