喝茶的注意事项

很多人觉得白开水没味道，因而喝水少，或者直接选择一些甜饮作为替代。你不爱喝白开水，喝甜饮不如喝花茶，它会比那些饮料健康得多。喝花茶，既‘有味’又能‘补水’。水的重要性不必多说了吧？***效果杠杠的。喝茉莉花茶的注意事项花茶确实有诸多好处，但是喝的时候也需注意一些事项。

建议可以喝茶的人，隔几天喝一次。几个时间段别喝空腹不宜饮茶。空腹喝茶，会稀释胃液，不利消化。有的人甚至可能会出现头晕、心慌、全身乏力的现象。发烧不宜饮茶。茉莉花茶中含有和鞣酸，会令血液循环和心跳加快，体温升高。***的人需要降温而非升温，而且它还会降低，所以别喝。饭后不宜喝茶。我们上边讲的是拿花茶漱口，可以解油腻。饭后就别喝那么多茶啦，增加消化负担。可以等消化得差不多的时候，开始喝茶。经期不宜喝茶。茉莉花茶有可能打乱，所以在女性特殊时期不喝。不宜喝茶。茶中的多酚类物质，具有收敛作用，会将胃肠中的水分‘吸收’，加重。

几类人不宜喝花茶体寒的人。茉莉花茶是凉性饮料，体寒的人不宜多喝，否则是“凉上加凉”。的人。本身的人，就不能再丢失铁元素啦。花茶中含有的一些物质，会阻碍***对铁的吸收，所以少喝为妙。。茶中的和会促进胃酸分泌，而怕胃酸多。所以应尽量少喝，不然就不利于病情控制了。对敏感的人。花茶中含有一些提神物质，有的人承受不来，喝了可能会导致夜间。只要你有过喝茶后的现象，那就需尽量避免喝茶。后，以上问题都没有？那喝起来吧！

菊花茶的***与作用及禁忌

菊花一直以来都是中国传统的***之一。谈及菊花的作用时，的特点莫过于性甘、微寒、散风热、平肝明目等。当然菊花除了极高的***价值外，还有颇我的******作用。下文针对菊花茶的***与作用介绍下：首先，。菊花茶有良好的、的***，所以多用于降火。

倘若一些人出现了因为干燥火旺引起的座疮、喉咙发炎、、等症状时，不妨就选择服用菊花茶。然后，杀菌。菊花茶煎剂时，毫无疑问对于各种各样的***、病毒均有***性的作用，对于***也有不错的预防效果。再者，明目护眼。喝菊花茶对于眼睛疲劳、视力模糊有不错的。由于菊花里面富含有***A，所以其是维护眼睛健康的重要物质，所以眼睛干涩的人，或者是经常使用电脑的人，不妨就多喝喝菊花茶，可以有效的缓解双目疼痛的问题。

而后，对抗辐射。菊花茶有防辐射的作用，具有去毒的作用，所以一旦体内积存了***性的化学或者性的物质时，其往往都可以有效的进行抵抗和排除。所以菊花花特别适合那些每一天都要接触电子污染的办公一族。后，。菊花茶本就有助于消除***细胞。由于菊花里面含有一种名为黄酮的化剂，所以其可以让起到很好的作用，自然菊花茶对于作用更加显着！不过菊花茶对于脾胃虚寒者需要少喝，由于其味甘苦，性微寒，所以那些阳虚体质的人一味的喝时，便易损伤正气，越喝越虚，而且还会引起胃部的不适，导致反酸等等。菊花茶本就是适合那些头昏、嗓子疼、肝火旺和的人喝，愿上述的种种会给大家提供帮助！

紫苏有什么***？这3个***会让你眼前一亮，***价值

说到紫苏，可能很多人都不知道，紫苏其实是一种常见的中药，也叫做“紫叶”。它的叶子是呈紫色的，所以叫做紫苏，主要是作为***的来食用，***的价值也是很高的。那么，紫苏有什么***？

一般来说，紫苏的***如下：、具有驱寒的作用。紫具有驱寒的作用，***宽中的***，可以用治***、恶寒发热、咳嗽胸闷、腹胀呕恶等病症。并且，有安胎的***，可以用治恶阻、胎动不安。还能解鱼蟹毒，又因为它性温，因此适合搭配性寒凉的鱼蟹类菜肴食用。

入汤药时剂量一般10克～15克，入菜肴时10克左右为佳，但气虚、阴虚及温病患者当慎服。第二、有发汗的作用。紫苏有发汗的作用，当患上***、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状。感到有压力、身心疲惫时，冲泡一杯紫苏茶，它特殊的香味能让人轻松、***。

这种特殊的香味其实来源于紫苏醛，它与紫苏油都有补充血液营养、提含量的作用，可以减轻，让身体***活力。

第三、胀闷、不思饮食。紫苏还能胀闷、不思饮食，可将紫苏梗与陈皮、茯苓、等一同调配药膳食用。若胎动不安，或呕吐，则可在医生指导下，将紫苏梗与紫、陈皮等***一起调配药膳食用。

很多人看到桌上有紫色的菜可能会很新奇，其实就是紫苏。它的叶子和梗其实都是中材，其***物质价值含量高出人们心中的分量。对于紫苏的吃法，人们甚是颇为关注。紫苏既可配着其它的食材煲汤喝，又能就这样泡着饮茶喝。

所以，紫苏一直被大家认为是圣草中的名药也是无可厚非的。并且，紫苏的全部，包括叶、梗、紫又是不同的三味中药，所以大家都说紫苏全身都是宝。指导***：苏丽玲，副，副主任医师，广州市******科。擅长：中西结合方法慢性、、、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。