过春节离不开一个字，吃。长个一两斤是正常的，长个五斤、八斤的也不在少数，年轻人想在节后减减肥，降，而对于老年人来说，吃得多了，不消化了，可能又想润润肠，别着急，这些问题都能够解决，马上跟小编一起泡杯北京中医医院药学部主任吴剑坤推荐的明目茶吧。明目茶是一款具有明目，、作用的代茶饮，主要由四味中药组成，炒10克，菊花2克，生山楂3克，枸杞子3克。

来源于豆科植物，决明的干燥、成熟的种子，具有很好的润肠功效，炒过之后便于有效成分的煎出，同时也缓解了滑肠的作用，因此使用炒，同时炒过之后的颜色暗淡且不均匀，会有焦斑，花草茶加盟代理，焦点，花草茶线上代理，略带咖啡味道。菊花分为药用菊花和饮品菊花，亳菊、川菊等属于药用菊花；杭菊、贡菊、等属于饮品菊花，在茶叶店铺里都能买到。由于菊花含有挥发油成分，久放会导致有效成分的流失，所以不建议大量购买，密闭放在阴凉干燥处储存可防霉防蛀。山楂具有很好的消肉食作用，同时具有之功，因此孕妇特别是处在经期的女性，应当慎用。脾胃虚弱没有积滞，或者是胃酸分泌过多的人，服用山楂水也不要贪多。

茉莉花茶茶原料25g做法将用适量开水冲泡后饮用。功效茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效。还对有很好的。茶五味子茶原料五味子、枸杞子、菊花，每样3克做法将所有材料放在一个杯子里头，用开水把它们冲好，泡五到六分钟。

功效五味子在草或都很容易买到，它的功效是明目，这与我们熟知的枸杞和菊花的主要功效是一样的，所以将它们配在一起在春季饮用，就能起到养护的作用。五味子茶桑叶枸杞茶原料桑叶6g，枸杞12g，绿茶3g做法将所有原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。功效这是，且明目的。桑叶，有疏散风热，平抑肝阳，明目；枸杞，有扶阴固本、补精的功效。

桑叶茶明目茶原料菊花13g，山楂26g，枸杞12g，12g做法1、将四种食材洗净，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量的清水。2、盖锅盖，大火煮开，转小火煮15分钟。3、时间到即可关火，倒入杯中，花草茶代理开店，就可饮用了。功效泻火，养阴明目，的功效，久服利血气、轻身延年。温馨提示菊花有、作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是中老年人理想的保健饮料。

每天对着手机、电脑，很容易导致眼睛疲劳、视力模糊、眼睛干涩。那么手机电脑族如何保护自己的眼睛呢？吃什么睛好呢?今天给大家推荐一款非常方便的茶饮。【菊花枸杞茶】上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。功效：菊花和枸杞都是明目的好食材，两者搭配能够：明目、清热降火、缓解眼睛视疲劳、眼睛干涩、视力模糊有很好的，而却对电脑辐射有缓解的功效。材料：菊花5朵枸杞10-15粒做法：将菊花、枸杞洗净放入保温杯加入开水，闷5分钟左右就可以当茶饮了，武汉市花草茶代理，喝完还可以加水重复泡，直到水没有味道为止。这里有一个小窍门，您可以用热水冲好茶后，闭眼将眼部凑到杯口处，热熏几分钟，之后再睁开眼，慢慢品茶，很快你会发现眼部不适的问题就得到了缓解，这是一举两得的妙用，也是生活小智慧。


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