伤害膝关节职业：膝关节在活动过程中的受力状态不是一成不变的,在蹲起、跑跳等活动时膝关节受力可以达到体重的6-8倍。对于-些特殊职业人员,如矿工、农民、建筑工人等重体力劳动者，军人、职业运动员或舞蹈演员等,由于膝关节长期持续处于高强度的受力状态中,会导致关节退变更早发生。

普通人群中的不良运动习惯同样会弓|起关节异常受力。譬如运动前不充分热身、盲目增加负重强度、错误的跑步姿势等,特别是对于- -些原本没有 良好运动习惯的中老年人,突然开始像爬山、跑步、高强度徒步等运动,超出关节承受范围的异常受力很容易导致骨guan节炎发作。

因此对于从事重体力工作或热衷于高强度锻炼的人群,如果出现膝关节疼痛不适等症状,应该及时咨询***医务人员,了解是否需要及时的调整活动状态甚至接受治liao。

膝关节穿刺进针部位

髌骨外上缘穿刺法:

***:髌骨外上缘处与股外侧肌交界处。按压股外侧肌下凹陷处，贴指甲刺入0.5-1cm，有落空感即可。

髌骨外下缘穿刺法

***:屈膝90度位，髌骨下缘、髌韧带外侧1cm 处(外侧膝眼，可看到一小凹陷。

方法:用指甲定为好后，消毒，10号针头与胫骨平台平行，向内呈45度角，穿刺进入，针头完全刺入即可。

1、对于关节内有大量积液的，采用髌骨外.上缘进针抽液，然后顺便***玻璃酸钠。因为关节内有大量积液的时候，积液大多在髌上囊，髌股关节间隙也比较大，髌骨外上缘进针很容易操作，也可抽出积液。而对于没有关节积液的，髌骨外上缘进针不太容易操作。

2、 对于没有关节积液的，采用髌骨外下缘(外侧膝眼)穿刺法，二定要定好位置(屈膝90度位，髌骨下缘、髌韧带外侧1cm 处)，采用10ml针头，与胫骨平台平行，向内呈45度角，针头完全刺入，有一种落空感，有时回抽会抽出关节液，此时可放心***回抽如没抽出关节液，可以***玻璃酸钠，如果***时比较轻松，那就没有问题，如果***时比较费力，感觉痛、胀，可以进一步向里 面插下针头，左右移动，***时比较轻松，无不适即可再***。只要熟练操作，***正确，及时调整，很少出现***后不适的。

鹅掌肌腱滑膜炎特征

①发炎滑褒位于内侧关节线之下;

②滑囊是位于在缝匠肌、股薄肌和半腱肌的附着点上面;

③疼痛及压痛点位于内侧关节线的前内侧2-5公分之下;

④***常发生的群体包括肥胖女性、运动员和伴随关节yan的老年人通常可以摸出肿起的滑囊;

⑤治liao方式有滑囊内皮质酮素***、冰敷和停止使其恶化的活动(例如爬楼梯)。

半月板损伤临床表现

半数以上的病例有膝关节“扭shang”史，伴有膝关节肿胀、疼痛和功能障碍。疼痛是常见的表现，通常局限于半月板损伤侧，个别外侧半月板撕裂可伴内侧疼痛，有的患者自觉关节内有响声和撕裂感，膝关节不能完全伸直。膝部广泛的疼痛者，多与积液或关节积血使滑膜膨胀有关，这种疼痛可逐渐减轻，但不能消失。肿胀见于绝大多数患者，损伤初期肿胀严重，随时间的推移，肿胀逐渐消退，以后发作肿胀减轻。