前交叉韧带损伤

前交叉韧带损伤是常见的膝关节损伤之一。

　　临床表现：强力外伤时有的患者觉有膝关节内撕裂声，随即膝关节软弱无力，关节疼痛剧烈，迅速肿胀，关节内积血，关节周围有皮下yu斑者常表示关节囊损伤，关节功能障碍。陈旧性损伤患者可出现股四头肌萎缩，打软腿(giving way)或错动感，运动能力下降。

　　诊断：符合以上临床表现，医生检查时可出现前抽屉试验(ADT)阳性，Lachman试验阳性，轴移试验阳性。结合X的线、MRI检查，一般诊断不难。

　　zhi疗：有研究表明，前交叉韧带损伤经保守zhi疗，1/3的病huan无关节不稳，1/3的病huan运动时出现不稳，1/3平时活动时有不稳感。

　　1、非***zhi疗 单纯***断裂或不全断裂，可先用长腿石膏固定患膝于屈曲30°位，注意在石膏成型前将患侧胫骨上端向后推，固定4～6周。石膏固定3天后开始股四头肌训练。

　　2、***zhi疗 目前，前交叉韧带断裂的经典的***zhi疗方法是关节镜下前交叉韧带重建***。可以使用自体的或异体肌腱替代断裂的前交叉韧带。对于前交叉韧带完全断裂、合并半月板或其它韧带损伤、参加高运动水平的体育运动、年轻患者应当考虑进行***zh疗。术后一年基本可以***正常的体育活动。

5.股髌症hou群(膝关节前部的疼痛)特征

①通常是左右双侧性的;

②因增加股髌关节反作用力的活动恶化(爬楼梯、蹲、跳绳、跑);

③常见潜在的生物力学之促进因素，如:扁ping平足、Q角度增加、显现的髌骨侧歪斜(紧的外侧

支撑带)以及高位髌骨;

④没有力学省的症状或发现;

⑤在髌骨关节小的平面触诊时有压痛，在髌骨压迫推摇测试时可能有捻发音。

膝***吃什么好

1、鱼类

鱼肉可谓是维护关节的好食物，尤其是三文鱼，沙丁鱼，鳕鱼，因为这几类鱼肉中含有非常丰富的欧米加3脂肪酸，据科学家研究表明，膝关节响伴有酸痛，如果每日的饮食中摄入的欧米加3脂肪酸较少的情况下，发生关节yan的情况就会经常发生，南京膝关节，所以多食用这些鱼肉，可以有效的维持关节的坚韧性和灵活性。

2、蔬菜类

虽然常吃蔬菜对***的好处非常多，但是对于关节不好的人群，推荐多食用一些西兰花，蘑菇，西红柿，萝卜等这些食物，因为它们含有多种***跟矿物质，常吃不仅有助于遏制关节yan的病程，还可以有效的促进血液循环，清除血液中的垃圾跟毒su，而且常吃蔬菜还可以保持体型的完mei，防止脂肪gan，预防因高油高脂肪食物带来的多种***，例如青豆，玉米，上海青，南瓜等都建议多食用。

3、水果类

据研究表明，平日多摄入含有***的食物的确可以有效的促使关节yan的危害减低30%，而且很多水果都有清xue脂，抗yang化，膝关节弹响，缓解关节yan在内的yan症，例如橙子，芒果，草莓，黑莓，葡萄，苹果，樱桃，猕猴桃等都是非常的不错的水果，经常食用，可以有效的预防关节yan，膝关节韧带响，缓解yan症带来的多种不适，提高关节强韧性和灵活性，增强l***免yi力，预防***。

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