预防股骨头坏si的措施常见：

1、尽量避免髋部外伤，如果发生髋部外伤要积极jiu诊，充分休养；

2、保持良好的日常生活习惯，禁止饮酒，并在医生的指导下服用含糖皮质激su类yao物；

3、慢性***患者、shen移植、减压病、镰状细胞贫xue、高脂血症、痛feng、动脉粥样硬化等慢性***的患者，应该积极进行正规的治liao，减少股骨头坏si的发生率。

髋***食疗宜吃饮食

1宜吃的食物； 2宜吃高钙的食物； 3宜吃蛋白食物。

红糖 股骨颈容易缺血坏死，患者宜喝红糖促进血液的循环，促进股骨头血液的供应，有利于股骨头的***。 每天泡水喝350-500毫升为宜。

鲫鱼汤 鲫鱼汤含有丰富的钙离子，为患者提高丰富的钙离子，有利于的***。 每天250-380克为宜。

牛奶 牛奶富含蛋白质，以及***必需的矿物质元素，有利于肠道对营养物质的吸收，，促进的***。 每天350-500毫升为宜。忌吃饮食1忌吃油腻的食物； 2忌吃辛辣刺激的食物； 3忌吃产气的食物。

小麻椒 由于股骨颈的患者需要较长时间卧床休息，肥肉含有较多的油脂类食物，容易滋养***，容易导致，患者食用肥肉后不利于的***。 宜吃清淡低脂的食物。

辣椒 辣椒刺激性比较大，容易刺激血管***，容易导致股骨颈受限制，不利于身体的***。 宜吃清淡的食物。

洋葱 洋葱是属于容易产气的食物，容易导致卧床的患者腹部胀满加重，不利于肠道的蠕动，减少对肠道营养物质的吸收，不利于身体的***。 宜吃清淡不产气的食物。

酒精性股骨头坏si就是因为大量酗酒而引起的一种股骨头坏si。在酗酒的病患中，股骨头坏si的发生率明显高于一般人群。男性明显多于女性。酗酒(过量饮酒)的摄入量是一种股骨头坏si的病因已经得到证明，也就是说股骨头坏si的发生与否，与饮酒量和饮酒年限相关。饮酒时间超过10年以上的男性更是容易患股骨头坏si，比正常人高50%。

先天髋关节发育不良

先天髋关节脱wei(CDH) 又称为发育性髋关节脱wei(Developmental Dysplasia of the Hip,DDH)是一种对儿童健康影响较大的病变，如能作到早期诊断和早期zhi疗临床效果是满意的。先天髋又称为发育性髋关节tuo位，是导致儿童肢体***的主要***之- - 。先天髋关节脱wei其发生率世界各地区有较明显差别，我国并没有完全整的统计资料，就上海某些产院调查的约为0. 91%，北京地区为3. 8%，沈阳某院为1. 75%o，香港为0.07%o，这些资料都不够quan面，也不能反映我国的发生率，估计我国的发生率大概为1%。约20%的先髋脱位有家族史; 80%的先髋脱位是di一胎;沈阳某院新生儿普查家族遗传为1/14，加拿大多伦多儿童***226例中只有4例有遗传史;遗传因素并非为先髋脱位发病的重要因素。先髋脱位发病率以女孩占jue对优势，我国统计男女之比为1: 4.75. 地区与种族的发病率有很大差别，这与遗传因素、环境影响和生活习惯有关;习惯背背***的民族发生率低，如南非、中非一些地区，爱斯基摩人，朝鲜族人和广东、香港地区;喜欢用***方法的民族，使新生儿髋关节固定于伸展、内收位，其发生率明显高，如北意大利，北美印地安人，德国和北斯堪地那维亚半岛以及我国汉族的习惯。冬季出生的***，其发生率明显zeng高。臀位产发病率较高，国外约23%，上海26%，沈阳28. 5%，正常生产中只占5%;臀位产发生先髋脱位较头位产高10倍;剖腹产发生先髋脱位较阴到产高，上海统计占30%，有显著差异，同时发现剖腹产中体重重的***发病率高。