伤害膝关节职业：膝关节在活动过程中的受力状态不是一成不变的,在蹲起、跑跳等活动时膝关节受力可以达到体重的6-8倍。对于-些特殊职业人员,如矿工、农民、建筑工人等重体力劳动者，军人、职业运动员或舞蹈演员等,由于膝关节长期持续处于高强度的受力状态中,会导致关节退变更早发生。

普通人群中的不良运动习惯同样会弓|起关节异常受力。譬如运动前不充分热身、盲目增加负重强度、错误的跑步姿势等,特别是对于- -些原本没有 良好运动习惯的中老年人,突然开始像爬山、跑步、高强度徒步等运动,超出关节承受范围的异常受力很容易导致骨guan节炎发作。

因此对于从事重体力工作或热衷于高强度锻炼的人群,如果出现膝关节疼痛不适等症状,应该及时咨询***医务人员,了解是否需要及时的调整活动状态甚至接受治liao。

骨性关节yan临床表现

（1）发病缓慢，多见于中老年肥胖女性，往往有劳累史。

（2）膝关节活动时疼痛加重，其特点是初起疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显。

（3）膝关节活动受限，甚则踱行。少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。

（4）关节括动时可有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形。

（5）膝***是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛，尤其是下楼时为甚，呈单侧或双侧交替出现，是出现关节肿大，多因骨性肥大造成，也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。

膝关节内侧的压痛

膝关节内侧的压痛看星星的分布,股骨内侧髁是一个压痛点,以及向上延伸的压痛点是股内侧肌肉肌间隔的位置,这些部位的压痛多还是从下边股骨内侧髁的压痛延伸过来的。再往下看这是内测关节间隙的压痛点,内侧关节间隙的压痛多是内侧半月板损伤刺激关节襄产生的疼痛,压痛仍在关节囊在胫骨的附着部位。再沿着关节间隙往后看, 这个压痛点位于胫骨内侧的后方,这是半膜肌的附着部位,这个部位的压痛多由内侧半月板后方的损伤引起。这里,胫骨前内侧的压痛点前边讲过是髌骨支持带的附着部位。后是鹅足部位的压痛点,这个部位之所以叫鹅足,就是因为有几块肌肉,半膜肌、缝匠肌、股薄肌在这里像鹅的爪子一样在这里附着着。膝外翻时鹅足部位以及向上的这些肌肉都会有压痛。

膝关节药浴法

药浴法治liao目的:改善物质代谢和微循环，***退行性变的进一-步发展，消yan止tong，促进关节功能的***。chu方: rou桂50克，鸡xue藤80克，chun芎50克，木瓜50克，独活50克，苏mu50克，川续duan50克，络shi藤80克，路lu通50克，海桐皮50克，稀莶cao50克，仙灵脾50克，刘寄奴50克，土茯苓50克，qin艽50克，伸筋草80克。方法:药浴的温度保持在43°C左右。煎药浸泡双下肢为佳，上述药shui煎去渣取液2500毫升，分为5份，每份再加清水3升，浸泡双下肢，每次45分钟，1天1次，1份药液可用5天，但每次用完后要注意低温冷藏(不要冰冻)，15 天为1个疗程。注意每次药浴宜加入少量白酒(35度~45度，10毫升左右)。药浴后要注意保暖，避免***。