凉茶***

板蓝根凉茶具有清热解暑，去湿生津的***。用于四时***，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。

降火凉茶　具有清热解i毒，止渴生津，利i尿通淋的***。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热的症状。

平肝清热茶　具有清i肝排i毒，凉散风热的***。适用于肝气郁结，肝i脾湿热。

四季凉茶　具有清热解i毒，止渴生津，利i尿通淋的***。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热的症状。

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凉茶热饮

凉茶热饮效果更好：一般人认为，凉茶一定是凉着喝，其实不然。占据整个功能饮料百分之七十的市场份额，其次还有哇哈哈启力、达利园乐虎等一些功能性饮料。广东传统凉茶有很多的种类和配方，分苦和甜两种，但是人们基本上都是热着喝。夏季暑湿当道，广东人习惯喝热的凉茶，一是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快；二是清热解i毒、健脾利湿。广东凉茶性味偏寒凉，易损害***的阳气和津液，如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话，不仅丧失了热饮的作用，更重要的是损伤胃肠。

科学饮水

饮用时间相当重要。葡萄酒和贮藏啤酒也会增加牙齿受损的风险，不过平时吃得较少的腌渍的洋葱和柚子则不会损害牙齿。人在剧烈运动时，体内产热增加，出汗调节体温。然而，出汗过多会引起脱水，导致血容量减少，进一步减少皮肤血流量，从而引起排汗量降低，机体散热能力下降，体温上升。感到口渴时，其实身体已经丢失了大量体液，而这时***的生理功能和运动能力都在下降。因此，在感到口渴时才想到补水是不正确的。

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汽水其实只是一种清凉饮料。而碳酸饮料俗称汽水，昔日又称荷兰i水。是充入二氧化碳气体的软饮料，其中包括日常汽水，如七喜、可乐、雪碧等。近几年，饮料行业飞速发展，从早期集中在校园和商业街，后来蔓延到写字楼下的奶茶店，装修各色各样的加盟品牌或自创品牌随处可见。而工业汽水就是工厂在高温的环境下，为了保证工人们的身体健康所提供的含有生理盐水等矿物质成分和二氧化碳等液体。一般都是工厂自己配置，其味道口感与现在的盐汽水相似。

自制汽水

食用柠檬酸(或酒石酸)和苏打粉(NaHCO3)溶于水后，能发生化学反应，产生二氧化碳气体。二氧化碳气体与含糖、果汁等成分的水反应，便可制成汽水。