拓展器械器械构造

1、两根立柱之间连接横梁。

2、横梁悬垂连接两排钢链，每两根对应的钢链连接一根圆管，形成若干等距排列的秋千。

拓展器械操作

1、操作者从一端出发，手扶钢链，脚踩钢管，拓展项目，位移到前方相邻钢管上。

2、依此操作，直到通过所有钢管，到达终点。

拓展器械训练功能

1、增强xin理稳定性，训练操作者的心理素质。

2、缓解高空恐惧及操作者的高空平衡能力。

3、培养自我挑战的勇气和胆量。

4、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。

拓展项目的安全问题

比如说高空断桥项目，每一位队员利用上升器爬到距地面8米高的断桥，走到桥板一端，跨步跳跃、单腿起跳、单腿落地，跳到桥板的另一端，再跳回来。***后利用上升器安全会到地面。同样的距离在地面上可以轻松跳过去，然而在距离地面8米高的地方为什么就不敢跳了呢？其实我们***da的敌人是自己，当面对自己恐惧的事情时，往往很简单的事情也会觉得那是不可完成的。在我们跳过去的那一刹那，拓展项目沙漠掘金，内心深处得到的是：舒缓。感觉前面的一切压力、恐惧，在那一刻瞬间消失了。项目挑战成功的同时，自己的自信心也有了不少的提高。心理素质是可以锻炼的，拓展项目穿越呼啦圈，不断尝试你认为不行的事情，淡然不是莽撞，而是有准备的，拓展项目浣熊圈，有助于成功，有助于发现潜能，有助于承受压力，经受挫折和风浪。

拓展训练项目的分享的方式有哪些

1、“圆桌”分享的方式。

一般采用轮流发言与随机发言相结合，让每个人满机会发表自己的看法。尤其是开课初的几个拓展项目，要保证针对每人都有机会发言。

发言顺序经常是某一个人先开始，然后按顺时针或逆时针方向轮流，当然个人项目按完成任务的先后顺序也是一个不错的选择。第1个人经常会由先完成任务的人开始，或者困难***da的那位开始，我们都应该在他们讲完之后为其成功鼓掌，当然回顾过程中我们也会祝贺每一个成功的人。

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