形体的感知训练和张弛训练

一）形体动作训练要与感知相联系。

在进行基本功训练时，必须将动作形态与感知相联系，以便演员放松身心，去除杂念，投入到一种忘我的轻松状态，让形体以很好的状态来表现人物形象。全过程的高度浓缩说的很玄幻其实不难理解就是你对语言的感受能力。演员一定要全身心投入，保持形体的松弛和灵活，用自己的意识去支配身体的各个方面，才能真正通过身体来表达角色的所感所想。

（二）形体动作中的动作张弛练习。

可以播放轻缓的音乐，同时让训练者在地面平躺，双手手心向上置于身体的两边，然后把眼睛闭上，全身心放松。当训练者全身松软时，全身心就变得舒适。业务素质包括较高的文化素质，迅捷的语言***能力，严密的逻辑思维，清晰准确的语言表达以及临场应变发挥能力和独特的个性风采等等。训练者应循环反复地吐气吸气。结合音乐的节奏和旋律，逐渐地进行收腿、抬手、起身、转头、站身等动作，身体的上下部位进行前后波浪和侧波浪运动。以便以这种练习训练肌肉，让动作的感知能力更强。

近几年随着播音类艺考生基数的增加，艺考竞争越发激烈，考生们拼的将不单是艺术功底，还有文化成绩！第二步：注册成功后，使用件号和密码登录报名系统，填写信息，上传近期一寸彩色***照片。在播音艺考路上拼颜值，拼功底，已着实不易，如今还要拼文化成绩，相当于难上加难！那么，如何才能抓好艺术功底又不落下文化成绩，成为了众多播音考生的面临的一大问题！

考生们选择艺考后，肯定要参加集训，毕竟自学天才是少数，在***老师指导下才能学习，快速提升！大部分考生在选择培训学校顾及的应该是***，却忽略了文化学习！

那么，如何选择艺术培训学校才能***文化两不误呢？据了解，近年艺术考生增多，艺考培训学校也随之增加，但培训水平却参差不齐。大部分培训工作室仅是针对***集训，并未涉足文化课层面！这使得不少考生只顾集训***却落下了文化学习，更可能导致***过线，文化未达标而落选名校。没有考场礼仪考试的时候不需要特意套近乎，但是也要注意基本的考场礼仪，所以在应试的时候要记得礼仪。

所以，一所仅集训***的艺术培训学校显然满足不了现在播音考生的需求，一所既能学好***，也能兼顾文化学习的艺术培训学校才是播音考生的！下面以天籁艺术学校为例，给大家讲选择一所***的艺术培训学校的必要性！

一个需要注意的方面就是要把握朗诵作品的主题。上面我们已经说过，在朗诵之前会有一段空白期，这段时间就是你要快速浏览一遍作品的时候，这个浏览可不是让你随便地看一遍，而是需要你找出这篇稿件的主题，也就是中心思想。而“肚子里有东西”就是你在进行即兴评述的时候，要有自己的想法，用自己的方式去评述一个话题，这时候你的言谈举止就会让考官看出你的内涵所在。在浏览稿件的时候，你可以不去想这篇文章的具体细节，但是一定要考虑到文章的中心思想和表达层次，也就是这篇文章主要是干什么的。只有理解了主题，你才能把它表达出来，才能给考官留下好印象。