吸烟会引发ruo视吗？

警惕：吸烟会引发ruo视! 　　很多人都不知道原来吸烟也会引发ruo视。2、按揉承泣穴贺老的养眼功除了转睛，另一个秘密就是按揉承泣穴。然而现如今，吸烟的人群在逐年增多，由于吸烟所引起的***也是越来越多，其中，ruo视就是其中之一。接下来就看小编给大家带来的这方面的知识吧。 　　烟惕：吸烟也会引发ruo视 　　吸烟导致的ruo视称为烟性ruo视。性ruo视主要表现有： 　　一是视力障碍;视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚; 　　二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊不清; 　　三是色觉导常：尤其是辨不清红、绿颜色; 　　四是畏光：在强光下视物反而不清楚。性ruo视病情发展比较缓慢，很容易被人们忽视，晚期严惩时可能造成失明。

有哪些护眼的小妙招？1、适当的用眼时间

随着生活和学习压力的增大，很多人都会选择熬夜加班完成自己的任务，但是在熬夜的同时眼睛也会受到伤害，还有很多青少年正在上学的学生，沉迷于网络游戏不分时间的导致眼睛近视，更有甚者导致，造成失明，所以在日常生活中一定要用眼适当。

2、肝类食物可以保护眼睛

肝类食物含有大量的***A，这些***A睛有很大的好处，多补充***A可以维持的正常结构以及的正常功能，猪的是储存***A的重要之一所以一般猪肝比较有效。

3、蔬菜

西兰花胡萝卜***等蔬菜具有大量的胡萝卜素以及各种***，这些胡萝卜素在体内可以保持***的活性，也就是会起到辅助功能，但是也是必不可少的一种营养元素，多吃蔬菜对***的好处也非常多。

对于经常在电脑前面的人来说，时间久了以后，眼睛模糊，难受是常有的事情。如果不加以保护眼睛，很容易造成眼睛疲劳，视力下降，那么如何保护眼睛呢？

1、定时休息

每用眼半小时要休息一会，时间不要超过2小时。此时可远眺窗外景观，或转动眼球，做眼***操，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

2、注意滋润眼睛，多眨眼

（1）用电脑时，保持15-20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，减少眼球表面水分蒸发.

（2）避免工作座位在空调出风口处

（3）在办公桌上放置茶水，增加周围湿度

3、多吃坚果类食品

要多吃富含钙、蛋白质的食物，控制甜食，多吃坚果类的食物，多咀嚼，加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。

4、眼部进行热熏

可以滴一些滋润眼球的眼，缓解眼睛疲劳。

5、定期检查

如果有近视、、散光等屈光不正，要在医生的指导下戴镜，眼睛胀痛，流眼泪等症状明显时，及时排除、等眼病。

6、电脑开启护眼模式

电脑上的显示器有的会有护眼模式，别忘了开启。没有的也不要着急，一些安全软件可以提供，大家可以开启一下。