长时间“聚精会神、目不转睛”睛的危害是极大的。首先,***高度紧张会是眼睛发胀,视***功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼,会促使轴性近机的发展;另外,如果眨眼动作减少,也使眼球缺乏润滑和保护作用。
据统计,人正常的眨眼次数为每分钟15次左右。在神情专注的时候,只有2~3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时补充,久之则引起眼球表面的。
眼疲劳可以导致视力下降、近视、,老年人出现老花眼、近距离视物疲劳,长此以往,还可能透发、等眼病,甚至失明。所以要加强睛的呵护,积极预防并消除眼部疲劳。
***眼睛视力的方法有哪些
站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
假性近视的视力***方法
(1)通过彻底放松视疲劳,消除睫状肌调节紧张和痉挛状态;(2)改善视觉环境,养成良好用眼习惯,控制近距离用眼负荷。(3)严格防范因疏于视力健康管理或放松措施不当而导致假性近视转变为真性近视。
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