进入初高中后，孩子们学业压力加大，初中要奋斗中考，高中要为而“马不停蹄”，因此眼睛的负担也就相应增加。初高中生阶段，如果不采取正确的措施及时干预，将很有可能发展成为高度近视，高度近视会导致脉络膜病变、裂孔或脱离、黄斑变性出血等症状，所以，为了孩子的身心健康，家长一定要让孩子们在中考、的奋斗中劳逸结合。1视物模糊长时间注视同一距离会导致眼睛的聚焦(调节)系统痉挛或暂时“锁定”。

建议? 每天平均2小时的户外活动，能有效预防近视的发生;

? 注意用眼姿势及环境，保持用眼时环境光照充足;

? 保持正确的坐姿，书本和眼睛的距离在一尺以上;

? 不要伏在桌上、躺在床上或在动荡不稳的车厢里看书;

? 劳逸结合，避免长时间近距离学习。

40岁以后关注：黄斑变性、老花如果将眼睛形容成相机，那么40岁开始，就要关注底片的问题了。除了老花黄斑变性、甚至失明都可能找上门来。

建议每半年或一年做一次眼部检查；控制血糖、血压和，以减少随之带来的眼睛症状。

如果发现眼睛老花，应及时验配合适的老花镜；有些人到这个年纪，总觉得自己经历了风风雨雨，把眼睛的事当成一件小事儿，因为自己的疏忽而诱发眼部疾病的中年人大有人在。

塑形镜起源于美国，历经50年的发展，己在全球34个国家得到应用。塑形镜它是采用一种特殊逆几何形态设计的塑形镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变几何形态，在睡觉时戴在前部，逐步使弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。1元凶：激光笔发出的高能量可见光受害者：黄斑区色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害，引起视力下降、视物色暗和变形等，严重者可造成失明。