另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是附着部位子宫复旧不良、胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。

警惕恶露量时多时少

异常恶露一般表现为色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、子宫压痛，持续时间过长，反反复复等，造成这种情况的原因。如果仅仅是恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。宝宝粮仓催乳师为大家分享食物催乳新方法鲤鱼粥鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞除内脏，切成小块与粳米或小米一起煮粥。引起这种情况的原因，可能是子宫复旧不良、产妇体质差气虚。

早运动、多运动

　　在怀孕期间，骨盆会支撑胎儿，以及扩大的子宫内一些额外液体的重量。分娩过后，这些肌肉会极度扩张而脆弱，因此，要使它们恢复强健的状态，就要尽可能运动这些肌肉。

　　有些女性裂伤或会阴切开术后，会担心紧缩这些肌肉会导致疼痛的发生。其实这种担心完全是没有必要的，当用力紧缩并放松这些肌肉的时候，可增强此处的血液循环，并促进愈合过程。当运动时，对这些伤口并不会造成任何伤害，因此尽快地展开运动。

催乳得知道，自己的奶水是少还是多，最明显的判断方法如下：

如果是纯母乳喂养(不喝水)，宝宝每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就是没有问题的。如果在宝宝满月后，体重能增长1斤，就更没有问题了。

下面直接进入正题：

5种具备通乳功效的药膳

1.冬葵子：下乳，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

2.王不留行：治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配通草、黄耆等。

3.通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用乳方。

4.王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

5.赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目》；煮赤小豆汁饮，可下乳汁。