不想产后奶少，新妈妈这三件事一定不要做！

怕没奶，***师培训，过早进补

人家都说鲫鱼汤下奶，快喝点吧，别让大孙子饿着！

囡囡刚生完身子虚，一定要多补补——这猪蹄汤快多喝些！

媳妇生宝宝都气血不足了，我给你买了阿胶，一定要按时吃。

大家关心产妇的心情是好的，但是刚生产完不能大补啊！***也有句话叫“虚不受补”，这时候的产妇身体虚弱，饮食需细软清淡，而不是大补！

生完宝宝的一周之内，产妇***不是很通畅，如果此时贸然进补，******师培训，很可能会导致***胀痛进而引发***；肠胃的消化能力也很弱的情况下进食油腻食物。

所以亲爱的婆婆妈妈老公们，给产妇进补一定要找对时机哦！

促进喷乳反射

　　喷乳反射是产妇的特殊反映，指的是当宝宝含住***、听到宝宝的哭声、想到宝宝的可爱，有助于奶水的流出，若奶水排出不顺造成肿胀，可尝试下列方式来促进喷乳反射：

　　（1）冲温水澡或泡澡。

　　（2）听能帮助放松的音乐。

　　（3）喂奶或挤奶前轻柔的搓揉或******。

　　（4）使用深呼吸或其他放松技巧。

　　（5）***肩部、背部。

没有选择自然离乳，结果遇到很多麻烦，如果你也是准备断奶的妈妈，可以从中学到什么呢？

1.奶量太大时不要突然断奶，即使断奶，***师培训公司，也要多喝几天药；

2.喝回奶药不要熬太多，******师培训教程，谨遵医嘱；

3.回奶前或回奶后清理一两次***；

4.断奶期间尽量避免接触孩子，有条件的可以分开。

回奶回不好，只有自己受苦，我不建议妈妈们吃药回奶，循序渐进减少奶量是***明智的，当然如果有特殊情况非回不可，那就小心一点。

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