红豆可以***通乳

许多年轻的妈妈们常为产后***不足或根本不下奶而焦急万分。在祖国传统的食物疗法中，有不少***验方、偏方。如气血不足引起的***不足可服用猪蹄汤之类的滋补品。

而对于气血壅滞引起的***胀痛、***不下的患者，则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通***的***，每天早晚各用红小豆120克煮粥，***师培训手法，连吃3―5天即可，红豆可以催通乳。

　　红豆性平，味甘酸，有滋补强壮、健脾、利水除湿、通***的功能，******师培训，特别适合各种水肿***的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进***及排尿，对心脏病引起的水肿有辅助作用。

***途径

产后马上让***吸吮

很多新妈咪没奶不是真性分泌不足，而是哺喂方法不当。***指出，妈咪要早下奶，应在产后尽快将***抱到妈咪身边，让***早吸吮。宝贝的吸吮会刺激新妈咪体内的***素和催产素分泌，继而增加***分泌。吸吮得越早、越勤、吸吮的时间越长，***分泌得越旺盛。理想的情况是按需哺乳，妈咪和宝贝待在一起，随时观察宝贝的需求，苏州***师培训，只要宝贝一哭、或有吃奶的意思，就可以把宝贝抱到怀里喂奶。

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷减缓疼痛，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于***上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻***充血、缓解胀痛的作用。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

学会借助吸奶器

　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空***，***师培训内容，这时新妈妈可以借助吸奶器。

　　在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，以免*********。

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