奶水可以突然变少，但多起来一定要循序渐进

做***的妈妈，多数是***出问题，本身并不少奶，只是宝宝吸不到而已，产后***训练，这时***师要根据你的具体情况，帮你清除下奶障碍，让你的***变得常，乳窦不再肿胀。

***有时限，越早***效果越好，时间越长追奶越慢。如果你几个月后才找到***师追奶，除了疏通***，排开奶结，要想奶水变多，还是得靠你自己。

追奶妈妈少奶的原因

喂奶方法不当和***不通畅是奶水少的两大原因。吸奶时间短，吸奶次数少，奶粉吃太多，都可能让你少奶。

***不通畅，***处积奶，你是不会涨奶的，南通产后***，所以做通乳奶水能飞出来。

但是追奶要面对的问题就多了，不是一次能解决的，必须要有一个“追”的过程。

在保证***通畅的情况下，和宝宝多配合，一般一到两周，产后***加盟，奶水就会有明显的改善，千万不要心浮气躁，心情不好，休息不好，也是少奶的一个原因。

除食物办法外还有以下***办法：

1、两边的***都要喂。如果一次只喂一边，***受的刺激减少，自然泌乳也少。

2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空***。每次哺乳后要让宝宝充分吸空***，这有利于***的再产生。

4、保持好心情。***是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。

5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

7、刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往方向成环形擦拭，产后***项目，两侧轮流热敷15分钟。

8、避免受伤。受伤、破皮、皲裂或***并导致发炎时，会影响***分泌。

9、原味蔬菜汤。根茎花果不加任何调料煮汤，可当茶喝，在产后当天即喝有发奶作用。

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