产后***护理的三部曲

1、***清洗

新妈妈在洗澡时，***部位不建议用肥皂或沐浴液，因为我们***分泌的油脂会保护，如果用了碱性的产品***，容易让***变得坚硬、干燥，更容易皲裂。平时的清洗，用温水就足够了。

2、******

清洗过后，妈妈们如果皮肤还是过于干燥，建议用羊脂膏或补水效果的乳霜来滋润一下皮肤。哺乳过后，可用***涂抹***，能更好的防止***皲裂，保持皮肤的湿润。

3、***

如果感觉***不通畅，妈妈们可以做一下***揉摩，揉摩前可以先用温热的毛巾敷几分钟，然后再揉摩。我们在这里介绍一种揉摩手法，大家在家里就能进行。

要***选对方法是关键

奶水少确实是***让妈妈们头疼的一个问题了，好多妈妈在产前都立下志愿要在产后将***喂养进行到底，但是产后奶水少的事实却在动摇着她们的决心。

有一位妈妈就在我给她进行***的时候向我抱怨天天喝汤都不见奶水下来，她都想放弃***喂养了，直接喂奶粉了。***师的职业素质，不但要求掌握丰富的营养、***、护理等***知识和技能，还要遵守爱岗敬业，诚实守信等一些职业道德规范。她喝***汤只是因为大家都喝这个汤***，可是常规的***汤并不是适合所有妈妈喝的，要因人而异，因体质而异，汤里要放什么不要放什么都是有讲究的。

***得知道，自己的奶水是少还是多，***明显的判断方法如下：

如果是纯***喂养(不喝水)，宝宝每天小便能够达到6次或者更多，***的量就是没有问题的。如果在宝宝满月后，体重能增长1斤，就更没有问题了。

下面直接进入正题：

5种具备通乳***的药膳

1.***：下乳，可治产后***稀少或排乳困难、***胀痛。

2.王不留行：治***稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配通草、黄耆等。

3.通草：用于产妇***少，为下乳常用乳方。

4.王瓜、土瓜根：通乳药多用之。

5.***：下胞衣、通***，出自《本草纲目》；煮***汁饮，可下***。