产后新妈妈***的几大注意事项！

自从升级当了妈妈，好像天天都围着娃娃转，忽略了对自己的关爱。我们总结了几条产后***的注意事项，希望大家身体尽快***起来，一起做辣妈！

顺产的妈妈：

1、保持会***位干净卫生。由于顺产妈妈一般都会有侧切，建议妈妈们小便后用温水冲洗会阴，大便后应从前向后擦拭，正规***师培训，避免玷污伤口，并且清洗伤口（尽量坚持一个月）。

2、会阴伤口剧痛时要联系医护人员，因为可能是******形成***，从而引起剧痛，需要立即处理。

3、产后不要立即进补，需要吃软烂的、清淡食物，***师培训班多少钱，如果进食过多下奶食物，会使***胀痛甚至***淤积导致***。

产后***护理你做对了吗？

很多新妈妈在产后，***师培训费，各种心思都在孩子身上，却忽略了对自己的关心和照顾。我们的***，不仅是宝宝的“粮仓”，还肩负着让我们更加美丽的重任。产后对***进行护理，不仅能保证***管通畅、增加***的分泌，还能避免***管堵塞、预防乳***的发生。所以，好好护理***，很有必要。南京红番茄健康技术有限公司欢迎你的到来！

***护理的问与答

Q：平常做什么运动对***有好处呢？

A：***推荐的就是扩胸运动。

每天早晚各做20次扩胸运动，坚持起来可增加胸部肌肉的弹性，能有有效防止胸部下垂和外扩。

Q：我可以选择******吗？

A：可以。******可以不仅达到支撑的效果，还能让身体的线条变得更加的匀称。但是，一定要选择透气性好且胸部不太紧的***，否则容易挤压到***，南京***师培训，导致***淤积。不过哺乳期还是建议穿哺乳文胸好。

Q：断奶后***变形怎么办？

A：很多妈妈也说断奶后，自己***“缩水”了许多。这是因为在***过程中，***和肌肉、脂肪***都被撑大，***不再分泌以后，***就会变得松弛了。所以妈妈们在断奶后一定要选择合适的***来支撑***，多做一些运动增强肌肉力量，让下垂和变形离我们越远越好。

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