要想***很好地***，产妇要注意做好以下几方面：

1.产后应及时排尿

　　产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2.产褥期应避免长期卧位

　　产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的***，***师培训，帮助***复原和***排出。

　　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防***后倾;如果***已经向后倾屈，***培训***师，应做膝胸卧位来纠正。

3.产后应该哺乳

　　***喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起***收缩，从而促进***复原。

产后***，四部分很重要

爱美之心人人有之，特别是对于女人而言，没有哪个女人不重视自己的身材，哪怕脸长得丑一些，但有个好身材也是好的，打个很简单的比方，如果一个女人，脸长得还可以，但太过肥胖，我们通常会说，唉，可惜了这张脸，如果一个女人，长得一般，******师培训哪里好，但有一个非常好的身材，我们通常会说，虽然脸不咋的，但这身材真好!很明显，我们看出来，其实脸和身材比起来，身材更重要。

产后早开奶，勤吸吮

早开奶，让孩子尽早吸吮，是预防乳***的重要措施。

如果等产后3天左右***胀了再给宝宝喂奶，这时候产妇***肿胀，***师培训中心，乳变得扁平，宝宝会因为吸吮困难而非常用力的吸吮，容易导致乳疼痛、皲裂、水泡等。

顺产的宝宝，在产后半个小时内就应该让孩子吸吮妈妈的***；剖宫产的宝宝，妈妈回到病房就应该开始哺乳，如果妈妈坐姿不方便，家里人可让宝宝趴在妈妈的身上吸吮。

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