漏奶期间怎么维持奶量？

请勿攒奶

奶水不是越攒越多，尤其是漏奶期，攒奶不吸，奶水更容易往外溢，别怕宝宝吃不饱，奶水越吸越多，******师培训机构，不是越攒越多。

做好预防

虽然没有办法解决漏奶，***师培训，但我们有办法预防它。如果宝宝吃奶时，另一侧漏奶，可以用吸奶器提前接着，这样就不算漏奶，而是把奶水存起来，留着宝宝下次喝。

出门不要带孩子

漏奶是***接收到外界刺激时的一种条件反射，而宝宝是大的刺激，如果你外出有事，******师技术提升培训，不带孩子可有效减少漏奶次数，但是不要一次出门太久，不然就是被动攒奶了。

半仰卧起坐

　　1、仰卧，双膝弯曲，双手抱在头后。

　　2、深吸一口气，***师培训内容，然后呼气的同时收缩腹肌，抬起头部和双肩，后背下部仍然平放地上。慢慢将头肩放下，***平躺姿势。重复8-10次。

TIPS：

1、哺乳妈妈忌剧烈运动，因为这样很可能影响***的***并引起出血，严重时还会使生产时的***创面或***切口再次遭受损伤；

2、防止运动带来的的伤害，运动前的热身和运动后的舒缓必不可少；

3、运动完以后不要立刻就给宝宝喂奶，运动完身体产乳酸，宝宝可能会不喜欢哦！

***奇招，让你知道追奶有多简单！

每天都会有人来咨询问题，被问到***多的就是怎么追奶，看来不止是***出问题的多，少奶的也很多啊。

下面我试着总结一些对增加奶水有帮助的办法，大家参考下。

不花钱请好的***师

我这里说的好的***师是你的宝宝，当然不花钱了。***初，妈妈的***管有些堵，不管是借助吸奶器还是老公帮忙都很难下奶，但是通过宝宝频繁的吮吸，却能将***管吸通，相当于做了一次通乳，继续坚持奶水一定会来。

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