哺乳期发烧！泌乳热还是?

哺乳期，南京产后***，***怕的就是生病。

不仅身体难受，而且宝宝的口粮还可能因为服药或者其他原因而不得不中断。其中有一种叫做泌乳热的现象，产后***中心，今天我们着重讲讲。

什么是泌乳热

泌乳热：***产后3－4天增多，产后***训练，由于***极度充盈、胀大，体温可达37.8-39℃的现象。产妇产后体温多在正常范围内，若产程较长过度疲劳者，体温可在产后***初24小时内略升高，不大于38℃。有泌乳热现象的产妇，体温一般持续4－16小时后下降到正常温度，不属病态。

哺乳期饮食禁忌多？这样吃***科学！

秋风起，蟹脚痒。

现在正是吃蟹的好时节，可是我们很多哺乳妈妈们却“望蟹兴叹”。不是不喜欢，而是怕自己吃了后对宝宝不好。不仅是螃蟹，产后***中心加盟，各种虾、调味料，甚至水果都被列入了哺乳期的忌食名单中。

怀孕忌口、哺乳期还要忌口，这让憋了一整个孕期的妈妈们简直炸毛！其实，很多哺乳期禁食的东西都是坊间流传的，回奶食物也是因人而异。但哺乳期确实有不能吃的东西，我们一起来好好看看该怎样科学饮食吧！

加强营养，均衡饮食

***中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量。产后注意事项是什么呢？

妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到***的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、***、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与***晚期的营养一样。

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