***注意事项***的清洁

用干净的毛巾蘸些温开水，由中心方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

需要注意正确的哺乳姿势

避免发炎，新妈咪要采用正确的喂奶姿势，吃破并不是吸吮时间长造成的，***师培训学习，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：吸吮***可以获得充足的***，***越吃越多。

保持心情愉快

充足休息，分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少***分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，***师培训价格，保持良好的生活状态。

促进喷乳反射

　　喷乳反射是产妇的特殊反映，指的是当宝宝含住***、听到宝宝的哭声、想到宝宝的可爱，有助于奶水的流出，若奶水排出不顺造成肿胀，可尝试下列方式来促进喷乳反射：

　　（1）冲温水澡或泡澡。

　　（2）听能帮助放松的音乐。

　　（3）喂奶或挤奶前轻柔的搓揉或******。

　　（4）使用深呼吸或其他放松技巧。

　　（5）***肩部、背部。

***奇招，让你知道追奶有多简单！

每天都会有人来咨询问题，被问到***多的就是怎么追奶，看来不止是***出问题的多，南京***师培训，少奶的也很多啊。

下面我试着总结一些对增加奶水有帮助的办法，大家参考下。

不花钱请好的***师

我这里说的好的***师是你的宝宝，当然不花钱了。***初，***师培训哪里好，妈妈的***管有些堵，不管是借助吸奶器还是老公帮忙都很难下奶，但是通过宝宝频繁的吮吸，却能将***管吸通，相当于做了一次通乳，继续坚持奶水一定会来。

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