内胆是***鞋当中相当重视的部分，因为包脚的好坏，直接关系到做动作舒服与流畅。越不包脚的内胆，才会磨脚，而且还容易出现歪上脚踝的问题。 因此要学会轮滑，鞋子的质量是一位的。不要以为鞋子不重要，实际上它太重要了。三四岁的孩子，除了玩，很难让他们专注地学某一种运动，轮滑却是个例外。 怎样简单的挑选好鞋 1. 听声音： 好鞋滑行起来声音非常小，鞋落地的声音也是敦实而低沉的，而劣质的鞋声音是噼里啪啦的，听起来就觉得很“破”。苏州轮滑学习，江苏轮滑培训班，江苏轮滑招生

宽度：其越宽，与地面接触面积大，阻力大，自然速度就慢，抓地力就差，但其稳定性优良，其越窄，与地面接触面积小，阻力小，自然速度就快，抓地力就好，但其稳定性差。双排花样的轮子，宽度都一样，要选择的不外乎大小与软硬，不像单排轮所涉足那么多的领域层面，所挑选轮子来的那么复杂，以图示大小分别为55、57、60、63mm，相信各位很容易看得出来。材质越硬，与地面的磨擦系数越小，抓地力越少，自然就省力，适合在较软的地面，比如木质地面。苏州轮滑学习，江苏轮滑培训班，江苏轮滑招生

练习方法:　1.在做后压步过程中，当右脚以内刃着地做向后弧线滑行时，保持身体姿势不变，尽量延长右后内弧线滑行时间，体会身体***的位置和滑行时身体的正确姿势。　2.在单脚后内弧线滑行的基础上，右左脚的交替进行后内刃弧线滑行。再次，内套厚度与穿着舒服与否是挑鞋的关键：内套越厚越包脚，鞋舌越软越好。此时头、上体和手臂应随着两腿交换而进行转动，以保持正确的后内刃弧线滑行的身体姿势。苏州轮滑学习，江苏轮滑培训班，江苏轮滑招生