日常生活中，很多食物都会***分泌，如：韭菜，麦芽水，鸡肝，猪肝，人参，豆腐，茄子等。 　

酒类，通常来说，少量的酒可以促进血液循环，刺激奶水分泌，对宝宝也没有什么影响，常州产后月子操，但过量时会引起收缩，***奶水分泌，所有应该少喝或不喝酒。 　　

刺激性的调料，如：辣椒、大蒜、花椒等，重口味的妈妈们在哺乳期应该有所节制地吃。 　　

，有些会***的分泌，哺乳期的妈妈在服用这些是要特别谨慎，需要在医生的指导下服用。 　　

咖啡，产后月子操预约，会使***兴奋，哺乳妈妈要少喝。 　　

寒性水果和蔬菜 如：西瓜苦瓜 黄花菜等。

吸乳护罩不合适　可能导致的问题

　　如吸乳护罩过小，吸乳时乳1头被挤压，乳导管塌陷，无法有效排出，导致淤积， 会***后续的泌乳(Wideet al，

1995)。乳1头反复摩擦吸乳护罩的管壁，产后月子操中心，导致乳1头发红、擦伤、破损或者出现水泡等问题。有研究者估计约30-50%的使用者可能需要调整吸乳护罩尺寸(Jonesand

Spancer， 2007)。同时应当确保吸乳时乳1头位于吸乳护罩管道***。

　　如果吸乳护罩过大，产后月子操中心预约，过多的***被拉进吸乳护罩的管道中，可能导致吸乳时大部分负压用于***的牵拉而非吸出。因此吸乳护罩应当与密切贴合，吸乳护罩管径外缘附近不应该出现大片空白区域。

如何判断是否***？

你可以去***做正规的检查，也可以自行检查。自行检查的方法有两个，一是观察，随着收缩的进行，这种引道分泌物的颜色也会发生变化：从初的血红再到粉红，后变成没有任何颜色。二是抚摸肚子，刚刚生完宝宝的妈妈，可以试着去摸一摸自己的肚脐，你可以很轻易地摸到底。约半个月后，当你再摸一摸肚子，你会发现已经摸不到了，这就说明***得很不错了。

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