产后月子操指导诚信企业推荐“本信息长期有效”
作者:施恩母婴2020/7/8 18:15:45






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坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》,称之为“月内”,距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性1行为。从社会学和***的角度来看,“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

坐月子吃水果的注意事项1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的初几天,脾胃虚弱,因此1好不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是1好不要煮沸,以免***水果中的***。

调饮食前面三项每一个人都没有差别,饮食方面就有个***质的差异性,应该有所不同;再者,产后排、哺乳也许有不顺的情形,或者有感1冒、头1痛、口破、皮肤痒、胃痛等等***发生,饮食与就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主,1好请医师根据个***质作调配比较妥善。


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