忌劳累

产妇生产后，可能造成会撕裂伤，而1佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该'坐月子'，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，常熟月子餐，不要爬楼梯，不可过度劳累。

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有的新妈妈表示产后小腹根本没有***，产后健康月子餐中心哪家好，是不是收缩不良呢？其实这只是怀孕时，宝宝把小腹周期的皮肤给撑大了，产后健康月子餐，短时间内没法***，还需要多花点时间休息才行。但是倘若你摸到小腹部有硬物，那就要去***去检查下了，这可能是肌留哦！大家可千万不要小看收缩，一旦收缩不良，就会造成严重的血崩，也就是“大出血”现象，这种“大出血”连医生都会觉得很棘手，因此产后的护理不可忽视！

如何判断是否***？

你可以去***做正规的检查，台式月子餐中心，也可以自行检查。自行检查的方法有两个，一是观察，随着收缩的进行，这种引道分泌物的颜色也会发生变化：从初的血红再到粉红，后变成没有任何颜色。二是抚摸肚子，刚刚生完宝宝的妈妈，可以试着去摸一摸自己的肚脐，你可以很轻易地摸到底。约半个月后，当你再摸一摸肚子，你会发现已经摸不到了，这就说明***得很不错了。

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