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忌急于喝催1奶汤

很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里的失去的水分，并且快速地增加***的分泌。但是***说产奶的前提是要***管全部畅通，分泌出的***才不会被堵塞，而引起***胀痛。

***建议：产后不要急着喝催1奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的***，让***管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

适劳逸适度的劳动与休息，对于***的排出、筋骨及身材的***很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐***就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

用腹带产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理***、保持体形，确实可起到***帮助，如由高1级腹带和草本中药相结合的***功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后***、产道快速复旧，促进***排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种。